5 conseils pour bien hydrater sa peau en été
L’été, entre le sel de la mer, le chlore de la piscine, la chaleur, les rayons UV et la pollution, la peau est en permanence agressée. Elle tiraille, elle pèle, elle devient terne. C’est pourquoi il est primordial d’adopter les bons gestes pour bien l’hydrater. Voici nos conseils.
Hydrater sa peau est un incontournable de sa routine soin et beauté. Et d’autant plus en été où elle subit davantage d’agressions extérieures. Aussi pour éviter des desquamations et des tiraillements, on apporte à sa peau l’hydratation adaptée à la saison estivale.
On ne zappe pas le démaquillage
L’étape à ne pas négliger pour une peau bien hydratée en été, c’est le démaquillage. Pour cela, on choisit un soin adapté à son type de peau, de préférence une eau ou un lait démaquillant bio qui va, tout en ôtant les impuretés, nourrir la peau du visage.
On adopte une bonne alimentation
L’hydratation de sa peau passe aussi par l’intérieur. L’été, faîtes-vous plaisir tout en prenant soin de votre peau en mangeant des fruits et légumes bio. À vous les concombres et les tomates, la pastèque et le melon ! Et bien entendu, buvez de l’eau ! On ne le répète jamais assez, il est nécessaire de boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour, et avec les fortes chaleurs d’été on en a grand besoin ! De l’eau, des fruits et des légumes, voilà le cocktail hydratant parfait !
On applique une crème hydratante
Pour un visage bien hydraté, on pense crème hydratante. Mais pour qu’elle soit parfaitement efficace, on la choisit parfaitement adaptée à son type de peau. Votre peau est sèche ? Optez pour une crème hydratante nourrissante qui va combler le manque d’eau de votre peau. Les peaux mixtes et grasses choisiront des textures plus fluides et légères. Et pour une hydratation à n’importe quel moment de la journée, il existe la brume hydratante. Aussi efficace qu’un soin hydratant, elle apporte à la peau un coup de fraîcheur et une dose d’hydratation supplémentaire. Enfin, on n’oublie pas, en cas d’exposition au soleil, de se protéger en appliquant une crème solaire adaptée à son phénotype (peau claire à foncée).
On adopte une bonne alimentation
L’hydratation de sa peau passe aussi par l’intérieur. L’été, faîtes-vous plaisir tout en prenant soin de votre peau en mangeant des fruits et légumes bio. À vous les concombres et les tomates, la pastèque et le melon ! Et bien entendu, buvez de l’eau ! On ne le répète jamais assez, il est nécessaire de boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour, et avec les fortes chaleurs d’été on en a grand besoin ! De l’eau, des fruits et des légumes, voilà le cocktail hydratant parfait !
Et sur le corps, on met quoi ?
L’été, on mise sur des textures légères pour hydrater son corps, comme des émulsions fines, des crèmes gélifiées… certaines comportent même des actifs drainants afin d’apaiser les sensations de jambes lourdes. On applique son soin hydratant après la douche, en commençant du bas et en remontant vers les cuisses.
