À 80 ans, Wang Deshun est plus en forme que jamais et dévoile ses secrets

Il n’y a pas d’âge pour réaliser ses rêves. On vous le montrait dans un article sur Guillaume Thébault (réalisateur écolo à 17 ans), on vous le démontre une nouvelle fois aujourd’hui avec Wang Deshun. La nature détermine votre âge, mais c’est vous qui déterminez votre état d’esprit.

L’esprit aussi fort que le corps

Torse imberbe et musclé, cheveux longs, barbe blanche. Avec beaucoup d’assurance, l’apparition de Mr Wang lors de la China Fashion Week 2016 a fait couler beaucoup d’encre. Depuis, il est connu partout sur la planète et certains le surnomment le grand-père le plus sexy du monde. Pour l’anecdote, sa fille a été embauchée l’année dernière pour composer la musique du défilé. L’organisatrice a vu la photo de son père par pur hasard et il lui a tapé dans l’oeil.

“La seule chose qui peut vous éloigner du succès, c'est vous même.”

Cet homme qui refuse de vieillir avec un esprit négatif est armé de conviction positive. Outre ses performances et son excellent état de forme, Wang Deshun aime délivrer un message aussi simple que puissant : ne jamais abandonner ses rêves. Il explique qu’à son âge, il a encore des rêves à accomplir, car il y a toujours des potentiels à explorer. Il ajoute que les mannequins seniors ne doivent pas être réduits à proposer des aides auditives ou des conventions obsèques.

Il faut redéfinir la notion de vieillesse

À lui seul, Wang bouleverse l’idée qu’on peut se faire d’être vieux. Interviewé dans un hôtel de Pékin, il résume la chose ainsi : “la meilleure façon de savoir si vous êtes vieux ou pas est de vous poser cette simple question : Oseriez-vous essayer de faire quelque chose que vous n'avez jamais faite auparavant ?”. Le fait d’apprendre constamment de nouvelles choses est pour lui indispensable afin de ne jamais avoir un esprit ou un physique qui stagne.

“Croyez-moi, il y a toujours du potentiel à explorer. Quand vous pensez qu’il est trop tard, tâchez de ne pas devenir votre propre excuse pour abandonner.”

Faites du sport avec votre corps et avec votre esprit. Voilà donc l’un des secrets d’éternelle jeunesse de Mr Wang qui affirme avoir toujours été une personne athlétique. Pour lui, la matinée est consacrée à l’apprentissage dont il profite généralement pour lire des livres et l’actualité. Il réserve ensuite ses après-midi à l’activité physique. Tous les jours, il fait 3 heures d’exercice dans un gymnase proche de chez lui en plus de nager près d’un kilomètre.

Côté alimentation, le papy le plus sexy du monde avoue ne pas faire très attention. Il ne se restreint pas et mange “tout ce qu’il désire”. Il utilise les plantes, des produits naturels, des compléments alimentaires et des techniques de méditation pour conserver sa forme. Côté boisson, il consomme toujours de l’alcool, mais moins qu’auparavant.

La plupart des cellules d’un corps humain ont moins de 2 ans. Votre intestin se renouvelle intégralement tous les 3 jours. Il en faut 10 pour renouveler les cellules de la rétine. Votre foie, votre pancréas, votre rate et vos poumons sont intégralement renouvelés en 300 à 500 jours. Même votre squelette est intégralement régénéré tous les dix ans. Le vieillissement n’est donc pas lié à l’usure de votre corps, mais à ce que vous en faites. Si vous vieillissez, c’est parce que des déséquilibres ou des carences empêchent vos organes de se régénérer correctement.

Règle #1 : ne jamais arrêter d’apprendre

Wang est tout sauf un adepte du sport à la base. Originaire du nord-est de la Chine, il devient acteur de théâtre à 24 ans, commence à apprendre l’anglais à 44 ans, monte sa propre troupe de pantomime à 49 ans, démarre le sport à 50 ans, crée une performance artistique de sculpture vivante à 57 ans, apprend à monter à cheval à 65 ans, commence sérieusement le fitness à 70 ans et arpente son premier catwalk à l’âge de 79 ans. Aujourd’hui, il a 80 ans et est loin d’avoir terminé ! Il a notamment obtenu un rôle dans le film Les Guerriers de L’Empire Céleste et un autre au côté de Jackie Chan dans Le Royaume Interdit.

Un très bel exemple qui doit vous encourager à ne jamais rien lâcher et à continuer à travailler dur pour réaliser vos rêves, car avec un état d’esprit positif et beaucoup d’effort, la vieillesse n’est pas une fatalité.

"Les gens peuvent changer leur vie autant de fois qu'ils le souhaitent", a t-il dit. “Avoir un but est important pour y arriver”.

“Quand il est l'heure de briller, soyez étincelant.”

Lors de son 80e anniversaire, loin de paraître fragile, l'acteur, modèle et artiste aux cheveux d'argent portait une chemise blanche et un jeans noir, le dos droit et les yeux brillants d'humour.

Dans cette vidéo, on constate la forme de Wang Deshun qui explique ses convictions dans sa langue maternelle.

Source : nytimes.com