5 huiles essentielles pour parer à la déprime du lundi

Vous manquez de motivation pour entamer une nouvelle semaine et pour reprendre le rythme du travail, de l’école, des activités ? Avez-vous déjà songé aux huiles essentielles pour vous aider ? Ces huiles puissantes et naturelles peuvent vous aider à parer au coup du blues du lundi… On vous explique tout en détails.

Savoir utiliser les huiles essentielles

Avant de vous donner le nom de ces petits remèdes miracles, il faut impérativement savoir utiliser les huiles essentielles. Vous devez savoir qu’elles sont extrêmement puissantes, et il est donc recommandé de faire attention avant de les utiliser. Les enfants âgés de moins de 6 ans ne doivent pas être en contact avec les huiles essentielles, de même que les femmes enceintes. Sachez également qu’elles doivent impérativement être diluées (miel, huile naturelle végétale…) avant de les ingurgiter ou de les utiliser sur votre corps. Enfin, certaines d’entre elles peuvent être utilisées dans un diffuseur, mais pas toutes ! Il faut donc bien savoir utiliser les huiles essentielles. Maintenant, vous êtes prêts à découvrir nos fabuleux remèdes pour débuter la semaine en toute sérénité.

1. L’huile essentielle de pamplemousse

L’huile essentielle de pamplemousse est très efficace pour éviter les coups de blues du lundi matin. Il est préférable de l’utiliser en la diffusant dans votre intérieur, quelques jours avant la reprise du travail par exemple. Ainsi, pour préparer votre lundi matin, commencez à diffuser votre huile essentielle de pamplemousse dès le samedi matin.

2. L’huile essentielle de pin sylvestre

L’huile essentielle de pin sylvestre est un excellent remède contre l’anxiété. Si vous êtes angoissé à l’approche du lundi matin, vous pouvez diffuser cette huile essentielle dans votre intérieur le dimanche soir. Si vous êtes stresss tous les dimanches soirs, alors vous pouvez opter pour le rituel suivant : diluez deux gouttes d’huile essentielle dans de l’huile de noisette, et massez votre nuque délicatement. Effet garanti !

3. L’huile essentielle d’Eucalyptus radié

Cette huile essentielle est particulièrement efficace pour chasser les idées noires. Pour y remédier, vous pouvez verser dix gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié dans un bain chaud (environ 37°) et vous prélasser. N’hésitez pas à ajouter quelques sels de bain. Ce rituel du dimanche soir vous aidera à débuter votre semaine sous les meilleurs auspices.

4. L’huile essentielle de Basilic Tropical

Si l’angoisse du lundi matin provoque chez vous des insomnies, l’huile essentielle de Basilic Tropical est une bonne solution pour y remédier. Ce remède naturel vous apaise et vous aide à trouver le sommeil. Pour l’utiliser, il est recommandé de diluer deux gouttes dans un petit peu d’huile végétale, et d’appliquer ce mélange sous vos narines. En respirant lentement, vous serez rapidement dans les bras de Morphée et pourrez débuter votre semaine reposés !

5. L’huile essentielle de Gaultherie Couchée

L’huile essentielle de Gaultherie Couchée est recommandée pour tous ceux qui se posent de nombreuses questions : que va-t-il se passer demain ? Serais-je à la hauteur ? Aurais-je le temps de rendre mon dossier dans les temps ? Ces petits stress du lundi matin peuvent être à l’origine de bien des tensions, et cette huile essentielle peut vous aider à vous décontracter. Vous pouvez mettre une dizaine de gouttes dans un bain chaud. Vous serez rapidement bien plus à l’aise avec le début de semaine !

Vous voilà paré à débuter votre semaine sans coup de blues ! N’hésitez pas à utiliser les huiles essentielles, elles sont un bon allié du quotidien.

La rédaction vous propose une sélection d'huiles essentielles