Comment soigner l'acné naturellement ?

L'acné est la maladie à laquelle le dermatologue est le plus fréquemment confronté. Elle touche environ 80% des adolescents et près de 25% des adultes, en particulier des femmes. En plus d’être désagréable et parfois douloureuse, l’acné a des répercussions psychologiques. Pour y remédier, exit les produits chimiques qui agressent la peau et empirent la situation. On adopte une routine douce et naturelle.

Les bons gestes beauté à adopter

Première chose : surtout ne pas toucher ou percer un bouton ! Ceci entraînerait une prolifération des bactéries… et donc une aggravation du problème. Le soleil n’est pas non plus l’ami des peaux acnéiques : il faut éviter de s’exposer, et appliquer une crème solaire à très haut indice de protection.

Pour lutter contre l’acné, il est indispensable de nettoyer son visage matin et soir avec une solution dont le pH est acide (comme celui de la peau) : gels nettoyants sans savon, hydrolats …

Se nettoyer à l’eau florale (hydrolat)

Pour lutter contre l’acné, il est indispensable de nettoyer son visage matin et soir avec une solution dont le pH est acide (comme celui de la peau) : gels nettoyants sans savon, hydrolats …

L’eau florale de lavande : Grâce à ses vertus apaisantes et anti-inflammatoires, elle nettoie en douceur les peaux acnéiques et irritées. Anti-infectieuse, elle est idéale pour nettoyer les petites plaies.

L’eau de romarin : Reconnue pour ses vertus purifiantes, rééquilibrantes et tonifiantes, elle est le soin par excellence des peaux grasses à acnéiques. Elle a également l’avantage d’apaiser les peaux qui souffrent.  

L’eau florale de géranium : Elle permet de réguler la production de sébum et contribue à la régénération cellulaire. Comme l’hydrolat de lavande, elle apaise les irritations cutanées.

Appliquer un sérum

Ensuite, il faut s'hydrater avec un sérum anti-acné qu’on peut facilement fabriquer soi-même avec par exemple de l’huile de jojoba et des huiles essentielles (HE) de lavande vraie et de tea tree.

Utiliser huiles essentielles

D’autres HE aux propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, cicatrisantes, etc. sont de précieuses alliées : lavandin, géranium rosat, niaouli, palmarosa… Pour se débarrasser rapidement d’un bouton, l’astuce est d’appliquer dessus une goutte d’huile essentielle de tea tree ou de niaouli pure plusieurs fois par jour, jusqu’à disparition complète.

L’alimentation et les compléments

L’acné peut-être aggravée par la consommation de certains aliments à l’origine des inflammations : produits laitiers, gluten, charcuterie, junk food, alcool, sucres raffinés… Une alimentation saine et équilibrée, principalement composée de fruits et de légumes frais, est un préalable indispensable pour avoir une belle peau.

Certains compléments alimentaires comme le zinc diminuent la sécrétion de sébum. Des cures d’une durée de 3 mois donnent parfois de très bons résultats. Sachez également que les personnes souffrant de problèmes d’acné ont souvent des carences en sélénium. Un médecin homéopathe pourra vous aider à résoudre vos problèmes d’acné avec un traitement en douceur et sans effets secondaires.

La phytothérapie, pour soutenir les organes d’élimination

La phytothérapie peut s’avérer très utile pour soigner ses problèmes de peau. Un phytothérapeute ou un naturopathe pourront vous orienter. Des plantes comme la bardane, la pensée sauvage, le pissenlit, le chardon marie ou l’artichaut permettent de drainer les organes émonctoires (peau, foie, reins, intestins). Elles sont à prendre sous forme de tisanes ou de gélules. Une légère aggravation de l’acné peut être observée dans un premier temps, signe que la peau élimine les déchets. Les boutons devraient ensuite s’estomper.

Voilà quelques pistes pour traiter vos problèmes de peau. La meilleure chose à faire est d’en discuter avec un professionnel de santé qualifié et capable de vous orienter vers des traitements efficaces et sans dangers !