Grève des transports : 5 alternatives saines et écolos à adopter
Comment se déplacer durant la grève ? Une seule chose à faire : opter pour un ou plusieurs plans B qui pourraient bien vous permettre d’adopter de meilleures habitudes… même une fois la grève terminée.
1. La marche
Une excellente alternative à la grève des transports : la marche. Plus agréable et moins coûteuse, la marche à pied procure mille bienfaits. On vous l’accorde, lorsque l’on habite à plusieurs kilomètres de son travail, cette solution n’est pas la meilleure. Mais si vous avez l’occasion d’en profiter, n’attendez plus !
Selon l’OMS (Organisation mondiale de la santé), 30 minutes de marche par jour prolonge l’espérance de vie et lutte contre l’obésité, le diabète et l’hypertension artérielle. Cette activité stimule aussi l’activité cérébrale et permet de s’exposer plus longuement à la lumière du jour, essentielle pour produire de la vitamine D, dont nous manquons dans les transports en commun.
Point positif : la météo s’annonce plus clémente et les premiers rayons de soleil pointent le bout de leur nez. De quoi profiter d’une bonne balade à pied pour bien commencer (ou finir) la journée.
2. Le covoiturage
Idéal pour faire des rencontres et favoriser les relations humaines, le covoiturage est la solution la plus convoitée par les consommateurs. Au total, il existe 8 plateformes de covoiturage en France.
3. Le vélo
Mode de déplacement aux multiples avantages, le vélo est une alternative efficace à la grève des transports. Aller au travail en vélo lutte contre le réchauffement climatique. En faisant 10 km de vélo par jour, vous contribuerez à économiser 700 kg de CO2 en une année.
Un geste écologique qui s’avère être un réel gain de temps. Vous évitez les embouteillages des grandes villes et le stress qu’ils provoquent. De plus, sur des distances pouvant aller jusqu’à 10 km, les trajets peuvent se faire plus rapidement à bicyclette qu’en transport en commun.
Pédaler quotidiennement s’apparente ainsi à une activité physique régulière et a un réel impact positif sur votre santé.
4. Le télétravail
Le trajet domicile-travail risque d’être un véritable parcours du combattant durant ces trois mois de grève perlée. Une situation qui encourage les salariés et les employeurs à recourir au travail à distance. Si vous en avez la possibilité, travaillez de chez vous ! Cette option vous fera gagner du temps et de l’énergie. D’autant plus que le gouvernement veut développer cette alternative.
5. Les espaces de coworking
Afin d’encourager le télétravail, les régions ont répertorié les espaces de coworking disponibles.
La région Île-de-France a également publié sur son site une carte qui recense les 600 bureaux partagés et aménagés en espace de télétravail. Plus d'infos sur le site iledefrance.fr
Se coucher plus tôt
Pour éviter d’arriver en retard au travail à cause de la grève des transports, vous serez contraints de vous réveiller plus tôt, et donc d’abandonner vos mauvaises habitudes de couche-tard. De récentes études démontrent que se coucher tard diminuent la fertilité, nuit à la concentration et altère les fonctions de notre cortex préfrontal, ce qui nous rend négatifs et anxieux. Il faut donc respecter les rythmes circadiens, et notre sommeil pour ne pas perturber le fonctionnement de notre organisme.
Essayons donc de voir les choses du bon côté. La grève des transports a finalement des avantages : adopter un mode de vie plus sain et plus écologique.
