Grossesse : une raison de plus de limiter le café en attendant Bébé

En attendant bébé, limitez le café ! S'il est conseillé de diminuer sa consommation de caféine pendant la grossesse pour éviter un retard de croissance du foetus, cela pourrait également réduire le risque de surpoids dans l'enfance. C'est en effet le constat d'une nouvelle étude publiée dans le BMJ open. 
Après avoir analysé l'alimentation de plus de 50 000 femmes enceintes en Norvège à 22 semaines de grossesse, des chercheurs norvégiens et suédois de l 'université de Göteborg ont observé les quantités de caféine ingérées contenues dans le café, le thé noir, les boissons énergisantes ou le chocolat. Ils ont ensuite évalué le poids des enfants à onze âges différents entre 6 semaines et 8 ans. 
Quel que soit le type de caféine consommée, l'étude montre une association avec un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé de la petite enfance à l'enfance. Les enfants exposés à la caféine in utero avaient un risque de surpoids augmenté à l'âge de 3 ans et de 5 ans, tandis que l'association a persisté à 8 ans, seulement pour les expositions très élevées, rapporte l'étude. 

67 à 83g de plus dans la petite enfance

Selon l'étude, les enfants exposés à des niveaux très élevés de caféine avant la naissance pesaient 67 à 83g de plus dans la petite enfance (3-12 mois), 110 à 136g de plus avant 3 ans, 213 à 320g de plus entre 3 et 5  ans et 480g en plus à l'âge de 8 ans que les enfants qui avaient été exposés à une consommation basse.
Comparées aux femmes enceintes qui consommaient peu de caféine (50 mg/jour), celles qui avaient une consommation moyenne (50 à 199 mg/jour,), élevée (200 à 299 mg/jour ) et très élevée (plus de 300 mg/jour) avaient respectivement 15, 30 et 66 % de risque de voir leur enfant prendre du poids.

Priviligiez donc les tisanes à base de verveine, de thym, de framboisier, de menthe fraîche ou encore de romarin durant la grossesse. Si vous cultivez ces plantes de manière bio, cueillez-les, lavez-les plusieurs fois et préparez vos infusions maison. Attention, certaines plantes étant déconseillées pendant la grossesse, veillez à demander, préalablement, conseil à votre médecin ou sage-femme.