Ce sport qui augmente l’espérance de vie
Bonne nouvelle : l'espérance de vie en bonne santé ne cesse d’accroître. Et à en croire une récente étude, un sport tout particulier pourrait nous aider à l’allonger considérablement. À vos clubs !
Selon la dernière étude du service de statistiques du ministère de la Santé, les femmes vieilliraient en meilleure santé que les hommes. Mais pas de panique messieurs, pour rallonger votre espérance de vie, il suffirait de vous mettre au golf ! Un sport idéal aussi bien féminin que masculin.
Un bon swing pour vivre plus longtemps
Alors que la quarante-deuxième édition de la Ryder Cup, un événement mondial de golf, vient de s’achever à Saint-Quentin-en-Yvelines (78), une récente étude vante ses bienfaits sur l’espérance de vie. Publiée le 23 septembre dans le British Journal of Sports Medicine, la “déclaration de consensus international sur le golf et la santé pour guider l’action des décideurs politiques et de l’industrie du golf” révèle que ce sport permettrait de vivre plus longtemps. La recherche s’est fondée sur les résultats de 300 études, issues d’une revue réalisée par le professeur Andrew Murray et son équipe de chercheurs de l’Université d’Edimbourg.
Le travail scientifique a mis en lumière les bienfaits du golf dans l’augmentation de la longévité de ses adhérents. Parue dans le Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, une étude menée par le Docteur Olivier Rouillon avait déjà démontré que le golf pourrait augmenter l’espérance de vie de cinq ans.
Si l’activité est considérée d’intensité modérée selon cette nouvelle recherche, l’énergie dépensée varie entre 500 et 2500 calories pour une partie. Un excellent moyen de gagner des années de vie et perdre des calories en s’amusant.
Les bienfaits du golf loués par d’autres études
Des travaux scientifiques d’horizons différents viennent corréler ce constat. En plus de rallonger l’espérance de vie, le golf pourrait aussi lutter contre les maladies chroniques. Véritable secret de jouvence, ce sport réunit entre 60 et 90 millions d’adeptes dans le monde. Et pour cause, le fait de passer les 18 trous d’un circuit représente entre 11.000 et 16.000 pas et 6,5 à 13 kilomètres parcourus. Cette excellente activité physique pourrait prévenir une quarantaine de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires ou encore la dépression.
