Pause lecture : nos livres coups de coeur du moment
Un livre, cela peut être un bon moyen de prendre de bonnes résolutions comme se mettre au jardinage, à la cuisine ou à l’aromathérapie. Bio à la Une vous livre ses derniers coups de coeur littéraires.
Je reconstruis ma flore intestinale, c’est parti !, Christopher Vasey
Éditions Jouvence, 6€90, Janvier 2019
Dans ce livre, vous apprendrez que l'origine de certains dysfonctionnements corporels est la flore intestinale. Après avoir fait un quiz évocateur sur l’état de votre microbiote, vous découvrirez, étape par étape, comment en prendre soin à travers trois méthodes à adopter à votre rythme. Un guide essentiel pour redémarrer sur de bonnes bases.
Aromathérapie, avec mon diffuseur d’huiles essentielles, Karin Parramore
Editions La Plage, 15€ , Février 2019
À tous ceux qui ont eu un diffuseur d’huiles essentielles à Noël, à ceux qui en veulent un mais sont encore hésitants ou même à ceux qui se questionnent sur l'utilité d’un tel appareil. Ce livre est fait pour vous ! Il propose une solution à chacun de vos problèmes -d'abcès à zona- avec l’aromathérapie.
Aromathérapie, avec mon diffuseur d’huiles essentielles, Karin Parramore
Editions La Plage, 15€ , Février 2019
À tous ceux qui ont eu un diffuseur d’huiles essentielles à Noël, à ceux qui en veulent un mais sont encore hésitants ou même à ceux qui se questionnent sur l'utilité d’un tel appareil. Ce livre est fait pour vous ! Il propose une solution à chacun de vos problèmes -d'abcès à zona- avec l’aromathérapie.
Les pouvoirs du thé, Lin Qianlang et Chen Xiaoyi
Editions Larousse, 9€95, Février 2019
Vous serez surpris par les pouvoirs du thé. Dans ce livre, les auteurs proposent un florilège de recettes de thés aromatisés ou infusions qui permettront de favoriser la guérison ou soulager de nombreux maux. Du rhume, à la mauvaise haleine, en passant par les problèmes de peaux et de cheveux, cet ouvrage de médecine douce vous sera d'une grande aide. À noter quand même : certains ingrédients aux noms imprononçables ne semblent pas faciles à se procurer.
Mon programme cétogène, Corinne Dewandre
Editions La Plage, 15€, Mars 2019
Si vous voulez perdre du poids sans arrêter de vous faire plaisir, ce livre est peut être fait pour vous. “Mon programme Cétogène” est comme son nom l’indique un programme de 4 semaines de menus et de batch cooking. Le principe du régime cétogène est basé sur un apport quotidien d'environ 90 % de lipides, 8 % de protéines et 2 % de glucides. Une méthode critiquée mais qui a fait ses preuves et qui a été adopté par beaucoup. Ce livre est un excellent moyen de vous y mettre sans trop vous prendre la tête. Vous y trouverez des recommandations pour les plus débutants, des listes de courses et des menus selon les saisons.
Deliciously Ella : Mon livre de recettes cuisine
Editions Marabout, 17€95, Février 2019
La blogueuse Deliciously Ella revient avec un nouveau livre qui s'intéresse cette fois-ci à la cuisine. Ne vous laissez pas surprendre (comme nous), par la couverture et la photo de la jolie fit-girl bien dans son corps et dans sa peau. Cet ouvrage regorge de recettes originales, goûteuses et véganes. Car oui, ce livre de recettes va vous réconcilier avec la cuisine vegan. Nous, on a aimé les recettes de Brownies moelleux, de Potage de légumes vide-frigo et de Salade acidulée petits-pois, quinoa, radis.
Mon Cahier Green Power, Adeline Gadenne et Françoise Couic-Marinier
Solar Editions, 7€90, Janvier 2019
Ce livre s’adresse à celles qui sont encore des novices dans le monde du naturel mais qui souhaitent s’y mettre progressivement. Beauté, bien-être, déco, jardinage... toutes les catégories y sont abordées. Et autant d’astuces et de DIY à adopter pour se mettre au vert tout en douceur.
