Conjonctivite : les meilleurs remèdes naturels

Qu’est-ce qu’une conjonctivite ?

La conjonctivite est une inflammation de la conjonctive, la muqueuse qui permet de joindre le globe de l’œil aux paupières. La conjonctivite est souvent liée à une cause extérieure : grain de sable, poussière, bactérie, virus, allergie… L’œil est rouge, larmoyant et il peut y avoir des picotements et démangeaisons, des rougeurs, et parfois du pus s’il y a un virus ou une bactérie en cause. La conjonctivite peut toucher aussi bien les bébés que les adultes.

Comment soigner naturellement une conjonctivite ?

Pour soulager ces symptômes, il est possible de recourir à certains remèdes naturels de grands-mères qui ont fait leurs preuves.

L’hydrolat de bleuet

Si la conjonctivite est due à une allergie, Françoise Couic Marinier, docteur en pharmacie, spécialiste en aromathérapie et phytothérapie et auteure de « Le guide Terre Vivante des huiles essentielles » (éd. Terre Vivante), recommande d’utiliser un hydrolat de bleuet pour réaliser un bain d’œil. Idéalement, prenez une œillère, une sorte de gobelet adapté à l’œil. Remplissez-la à moitié avec l’hydrolat et basculez la tête en arrière. « Même si l’œil reste fermé, ça le nettoie et ça l’adoucit », assure la docteur en pharmacie.

Si vous n’avez pas d’œillère, vous pouvez tout simplement imprégner une compresse stérile d’hydrolat de bleuet ou verser quelques gouttes au coin interne de l’œil à l’aide d’une pipette.

Ces techniques sont à réaliser 3 ou 4 fois par jour pendant deux ou trois jours pour calmer l’inflammation de l’œil. Ces soins peuvent être associés à un collyre antiseptique classique.
L’hydrolat de bleuet ne présente pas de contre-indication particulière et quel que soit son lieu de vente, il revêt une qualité constante. Une fois ouvert, l’hydrolat de bleuet se conserve au réfrigérateur. 

Camomille et lavande officinale

Autre solution pour lutter naturellement contre la conjonctivite, associer en quantité égale de l’hydrolat de camomille romaine et de l’hydrolat de lavande officinale. « La camomille romaine va apaiser les démangeaisons et l’inflammation et la lavande officinale va avoir une action antiseptique et anti-inflammatoire », précise Françoise Couic Marinier.

En l’absence d’hydrolat, elle propose de faire bouillir une cuillère à soupe de fleurs de lavande et une cuillère à soupe de fleurs de camomille. Laissez infuser 10-15 min et placez ensuite le mélange au réfrigérateur. Une fois refroidi, imbibez-en une compresse et appliquez-la sur l’œil, ou bien faites-le couler avec une pipette ou bien encore réalisez un bain d’œil avec l’œillère. Là, aussi c’est à réitérer trois ou quatre fois par jour.

 Le calendula

Le calendula a des effets adoucissants et cicatrisants. Pour profiter de ses bienfaits, mettez des fleurs séchées de calendula dans de l’eau bouillante et laissez infuser pendant une dizaine de minutes. « On filtre l’infusion avec une compresse pour éliminer le pollen ou autre », ajoute la spécialiste. Laissez refroidir puis utilisez sur l’œil.

Le plantain

Cette plante très répandue se trouve à partir du printemps jusqu’à la fin de l’automne. Elle dispose de propriétés médicales reconnues. Le plantain possède notamment des vertus anti-infectieuses, anti-inflammatoires, cicatrisantes et protectrices pour les yeux. Vous pouvez réaliser une infusion avec ses feuilles et l’appliquer de la même manière que les remèdes naturels précédemment cités. Des collyres de plantain 100 % végétaux sont aussi commercialisés et sont une excellente alternative. Par ailleurs, le plantain ne présente pas de contre-indication.

L’euphraise (euphrasia officinalis)

L’euphraise est une plante que l’on trouve en lisière des bois, dans les prairies principalement en Europe et en Asie. Elle est connue en phytothérapie pour son action ophtalmique. Elle est anti-allergique, anti-bactérienne, antiseptique, astringente, analgésique et anti-inflammatoire. Vous pouvez vous en procurer dans la nature ou en herboristerie pour réaliser des infusions à appliquer localement, une fois refroidie, sur l’œil souffrant de conjonctivite.

"Il existe aussi le remède homéopathique Euphrasia en 7CH. On en prend 3 granules cinq fois par jour, pendant l’inflammation de la conjonctive. C’est très efficace et ça convient aussi à tout le monde", ajoute Françoise Couic Marinier. Pour bébé, diluez les granules dans un peu d’eau d’eau que vous donnerez ensuite à la pipette s’il est allaité, et sinon directement dans son biberon.

Le gel d’aloe vera

Choisissez un gel d’aloe vera pur et bio. Après le soin de l’œil (infusion, compresse, bain), vous pouvez appliquer un peu de gel d’aloe vera à la racine des cils et les masser pour apaiser la sensation d’inconfort. Renouvelez l’opération trois ou quatre fois dans la journée après chaque soin.

 Le lait maternel

Si bébé souffre d’une conjonctivite et que vous l’allaitez, vous pouvez vous servir de votre lait maternel pour calmer ses douleurs. "Chez le tout-petit, on est parfois un peu démuni en terme de solution. Il faut savoir que le lait maternel est très antiseptique. On peut en mettre quelques gouttes dans l’œil de son bébé ", conseille la docteur en pharmacie.

Enfin, pour éviter toute aggravation, évitez de vous exposer à la lumière vive qui a tendance à renforcer l’inflammation. Prévoyez des lunettes de soleil. Et bien sûr, veillez à avoir les mains propres avant de pratiquer ces soins. Si la conjonctivite persiste, consultez.