Comment soigner naturellement les mains sèches ?

Quelles sont les causes des mains sèches et abîmées ?

Contrairement à la peau de la paume des mains, celle du dos est plus mince et plus fragile. La peau des mains ne possède presque pas de glandes sébacées pour les protéger des agressions extérieures et de la déshydratation. Le film hydrolipidique est tellement mince qu’il est vite meurtri par les facteurs extérieurs.

Les mains sont les parties du corps les plus exposées et les plus sollicitées, ce qui les rend rapidement sèches et abîmées. 

Les causes des mains sèches sont : 

• l’utilisation fréquente de gel hydroalcoolique ;
• le lavage des mains avec une eau trop chaude ou au contraire trop froide ;
• les différences de température ;
• l’exposition au soleil ;
• l’excès d’humidité ;
• l’utilisation récurrente de produits de nettoyage corrosifs et chimiques ;
• la climatisation qui assèche l’air ;
• l’utilisation d’une crème irritante et parfumée ;
• une hydratation insuffisante.

Bien sûr, les mains sèches peuvent avoir comme origine d’autres facteurs favorisants comme les dermatites de contact ou d’autres allergies de la peau. Le vieillissement ou la prise d’alcool par exemple peuvent aussi influencer la sécheresse des mains.

Quels sont les symptômes des mains sèches ?

La sécheresse des mains entraîne des symptômes plus ou moins inconfortables. Sans l’utilisation d’une crème hydratante ou d’un soin adapté, les mains peuvent : 

• être rugueuses ;

• pourvues de crevasses ; 

• irritées et rouges ;

• abîmées par des micro fissures ;

• entraîner des démangeaisons ;

• avoir des gerçures ;

• ressentir une sensation de brûlure.

Sans un soin adapté et hydratant, la barrière protectrice des mains se voit fragilisée par les facteurs extérieurs et tous ces symptômes apparaissent.

Quelles astuces naturelles utiliser pour soigner les mains sèches ?

Pour éviter d’avoir les mains abîmées, sèches et irritées, il est important d’en prendre soin. Vous pouvez utiliser une crème hydratante régulièrement pendant la journée, mais nous vous proposons ici quelques conseils naturels et faciles à réaliser. Avant même de choisir un soin, certains gestes peuvent prévenir l’apparition des mains sèches : 

• se laver les mains à l’eau tiède ;

• utiliser un savon doux au PH neutre ;

• éviter les solutions alcooliques ou les appliquer après votre crème hydratante ;

• porter des gants en hiver ;

• appliquer de la crème solaire en été ;

• mettre des gants en latex lorsque vous utilisez des produits ménagers ;

• boire de l’eau en quantité suffisante pendant la journée.

Après ces quelques conseils concernant vos gestes quotidiens, nos astuces naturelles pour prendre soin de vos mains et éviter leur sécheresse sont d’utiliser l’huile d’olive ou l’huile d’amande douce, de réaliser des onguents à base de beurre de karité ou encore de faire un gommage avec du sel.

Le gommage maison pour améliorer l’absorption de la crème hydratante

Avant d’appliquer une crème hydratante, vous pouvez réaliser un gommage. Le gommage permet d’éliminer les cellules mortes des mains et de les rendre, dès lors, plus perméables à une crème protectrice.

Il vous suffit de mélanger une cuillère à soupe de sel à la même quantité d’huile d’olive et de vous masser délicatement les mains avec cette préparation maison. Rincez ensuite à l’eau tiède et utilisez une serviette pour vous sécher en tapotant au lieu de frotter. Vous verrez ensuite votre crème hydratante pénétrer bien plus facilement.

Le soin à l’huile végétale hydratante et antioxydante

Réaliser des soins à l’huile végétale permet de soigner des mains gercées et de les rendre rapidement plus douces et en pleine santé. Pour ce soin, vous pouvez utiliser de l’huile d’olive (riche en antioxydants), de l’huile d’amande douce (adoucissante), de l’huile de coco (riche en acide gras et vitamines) ou encore de l’huile de jojoba (réparatrice et calmante). Appliquez l’huile de votre choix après le lavage des mains, mais lorsque celles-ci sont encore humides afin de les hydrater davantage.

Le beurre de karité pour éviter les mains gercées ou les crevasses

Utiliser un soin à base de beurre de karité est une excellente solution pour soigner les mains sèches. Le beurre de karité agit comme moyen de prévention face aux mains gercées, mais soigne également les crevasses et soulage les irritations de la peau. Vous pouvez enduire vos mains d’un épais onguent de beurre de karité et les protéger ensuite d’un gant en coton avant de vous endormir. Au réveil, vous découvrirez des mains douces et soignées. Pour hydrater, calmer et soigner, le beurre de karité demeure le soin naturel le plus efficace.

Protéger et soigner les mains sèches dans une démarche zéro déchet

Outre ces conseils et astuces pour soigner vos mains sèches, vous pouvez réaliser vous-même un soin hydratant et protecteur. En évitant le large choix de crèmes et soins de la grande distribution et en utilisant des produits de la vie courante, il est possible de prendre facilement soin de ses mains.

Pour réaliser votre soin de mains, il vous suffit : 

• d’une cuillère à café de miel liquide. Le miel dynamise le renouvellement cellulaire et apporte à la peau de la vitamine B et des minéraux essentiels pour l’hydratation et la protection des agressions extérieures ;

• deux cuillères à soupe de crème fraîche riche en matière grasse pour adoucir la peau ;

• deux cuillères à soupe d’huile d’olive pour nourrir et réparer la peau.

Avec ces différents ingrédients, obtenez un mélange homogène à appliquer ensuite sur vos mains en massage lent et doux. Une fois que la peau a bien absorbé votre mélange et a profité du massage, rincez vos mains sous l’eau tiède et séchez par tapotement avec une serviette en coton. Regardez ensuite comment vos mains sont devenues douces.

Il est important de prendre soin de vos mains, elles souffrent autant en été qu’en hiver. Par de petits gestes simples au quotidien et en optant pour l’une ou l’autre astuce, vos mains restent douces toute l’année, qu’il fasse soleil ou neige !