8 solutions naturelles contre les maux d’hiver

Nez qui coule, courbatures, mal de tête : rare sont ceux qui ne connaissent pas ces symptômes en hiver. Pas besoin de faire un régime d’antibiotiques pour retrouver la santé. De nombreuses solutions naturelles sont à connaitre pour diminuer la prolifération de ces maladies qui gâchent notre quotidien. Il existe une huile essentielle pour pratiquement tous les maux hivernaux. A vous de les connaitre, à nous de vous les dévoiler.

L'aromathérapie au secours des petits maux hivernaux

C’est une réalité, certaines odeurs d’huiles essentielles ont un pouvoir miraculeux, celui de pouvoir remplacer les médicaments, qui sont d’ailleurs à prendre comme une option de dernier recourt. Voilà comment l’aromathérapie est utile en hiver.

Huile essentielle de Ravintsara

Lorsqu’il fait froid, bien souvent vous êtes en forme, mais vous savez que la maladie vous guette. Vous pouvez lutter contre les infections éventuelles grace à l’huile essentielle de Ravintsara, extraite des feuilles de son arbre qui ne pousse qu’à Madagascar. Elle est idéale en inhalation ou diffusion. Sa douce odeur possède des propriétés étonnantes : antivirale, bactéricide, anti-inflammatoire, expectorante et mycolytique.

L'huile essentielle de Tea Tree

L’huile essentielle de l’arbre à thé (Tea Tree) possède également des qualités anti-infectieuses. C’est une huile bactéricide majeure qui renforce les défenses immunitaires. Contre le mal de gorge, il vous faudra encore utiliser l’huile essentielle de l’arbre à thé. Pensez à coupler l’aromathérapie et le miel pour obtenir un parfait antiseptique et adoucir la gorge. Après avoir ingurgité ce mélange, buvez un verre d’eau chaude dans lequel vous ajoutez un citron pressé.

L’huile essentielle d’eucalyptus

L’huile essentielle d’eucalyptus radié contre le rhume. Ce grand classique des maladies d’hiver nous énerve tous. Pour être traité rapidement et éviter les infections, versez une goutte de l’huile sur un demi-sucre et avalez. Renouvelez l’expérience quatre fois par jour pour une efficacité optimale. Vous pouvez également masser la peau, au niveau des sinus à l’aide de l’huile. La sinusite peut aussi être traitée grâce à l’huile essentielle d’eucalyptus radié. Cette inflammation des sinus liée à un problème de communication avec les fosses nasales peut être soignée en moins d’une semaine.

L’huile essentielle de niaouli

L’huile essentielle de niaouli est également conseillée en inhalation pour les problèmes de nez bouchés.

L’huile essentielle de marjolaine : l’outil anti-déprime

Parce que l’hiver et l’absence de soleil peuvent peser sur le moral, il est important de ne pas tomber en déprime. Pour parer cette éventualité, avant chaque repas et pendant au moins deux semaines, posez quelques gouttes de marjolaine pure sous la langue. Avalez en respirant fort. Attention, le goût est assez fort.

L’huile essentielle de bois de rose

Luttez contre l’irritabilité grâce à l’huile essentielle de bois de rose. Formidable antistress, diffusez un mélange d’huile de bois de rose, de lavande fine et d’essence de bergamotier pour mieux affronter les petits stress du quotidien. Cette huile peut sans problème s’appliquer par massage pour éliminer les tensions.

A noter : De par leur importante dose de principes actifs, elles ne doivent pas être utilisées chez les femmes enceintes ou les enfants de moins de 6 ans. Parlez-en à votre médecin.

Bon à savoir : Privilégiez les huiles essentiellement 100% naturelles que vous trouverez en magasin bio.