Recettes naturelles pour un été sans cellulite
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Ca y est, l’été pointe enfin le bout de son nez ! Place au beau temps et aux réjouissances qui l’accompagnent : apéros en terrasse, barbecue, promenade en plein air, séance de bronzage au bord de l’eau… Seul ombre au tableau, la cellulite, ennemie jurée du maillot de bain. La cellulite, nom communément donné aux petits amas graisseux souvent situés en haut des cuisses, dont l’aspect est comparable à celui de l’écorce d’orange, est loin d’être un phénomène isolé. Indissociable de la féminité, il touche près de 80% des femmes, et n’a aucune conséquence sur la santé. Il doit plutôt être considéré comme une manifestation physiologique normale, puisque de la puberté à la ménopause, les hormones féminines favorisent la rétention d’eau et le stockage des graisses, ce qui entraîne la formation de cellulite. Parfaitement naturelle et inoffensive, elle n’en demeure pas moins une source de complexes pour la majorité des femmes. Même s’il est impossible de la faire disparaître complètement, il existe des moyens naturels pour réduire l’aspect peau d’orange tout en améliorant l’élasticité de la peau. Une bonne hygiène de vie est la meilleure arme pour lutter contre la cellulite, il a en effet été prouvé que l’alcool et la cigarette jouait un rôle important dans la formation de la peau d’orange. Privilégiez un sport qui stimule la circulation sanguine au niveau des jambes et qui muscle fesses et cuisses, comme la natation, le footing, le vélo… Les huiles essentielles, diluées dans une huile de massage bio, constituent une solution efficace pour se débarrasser de cet effet peau d’orange. Associées à un massage musclé, condition sine qua none à la réussite de ce cocktail, elles permettront de drainer et de déloger les graisses incrustées. Quelques exemples d’huiles essentielles pouvant être utilisés pour combattre la cellulite :
Faites toutefois attention avec l'utilisation des huiles essentielles. Substances naturelles, elles peuvent parfois entrainer des effets potentiellement néfastes pour l'organisme. Les huiles essentiels d'agrum sont photosensibilisantes et peuvent laisser des plaques blanches après une surexposition au soleil. Ne dépassez pas 15 gouttes d’huiles essentielles pour 25 ml d’huile de massage bio (amande douce, macadamia, noyau d’abricot, sésame…) Boire, boire, boire… On a tendance à l’oublier, mais l’hydratation est la clef d’une bonne circulation sanguine. Inutile de préciser que les sodas et autres boissons sucrées sont à bannir. Faites main basse sur les infusions et tisanes à base de pissenlits, romarin, fenouil, queues de cerise, bouleau et reines des prés : toutes ces plantes ont des propriétés diurétiques et drainantes qui aideront à éliminer graisses et toxines. À vous le bikini ! Rédaction : Justine Chrisment |
