Ma tisane Sommeil

NAT & FORM

80 g

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Ingrédients

► Feuilles d'eucalyptus Bio*

► Aubier de tilleul Bio*

► Feuille de verveine Bio*

*Produits issus de l'agriculture biologique

Conseils

Infusion │ 3 à 10 minutes

Verser une à deux cuillères à soupe de plantes dans une eau frémissante et laisser infuser pendant 3 à 10 minutes.

Décoction │ 10 à 30 minutes

Plonger la plante dans l’eau bouillante et maintenir à ébullition pendant 10 à 30 minutes,puis laisser infuser hors du feu de 15 à 30 minutes selon la concentration souhaitée.

Macération │ plusieurs heures

Laisser, pendant plusieurs heures la plante dans un liquide froid (l’eau le plus souvent, mais aussi le vin, l’alcool) afin que les principes actifs se dissolvent . Ne pas chauffer.