En cuisine : Pour une tisane hivernale : 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de ravintsara diluées dans du miel à ajouter dans votre tisane.
Ne pas dépasser la dose journalière de 2 gouttes.
A consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
Astuces : massage stimulant : utilisez 2 gouttes d'huile essentielle de ravintsara dans une cuillère d' huile végétale. Massez le torse et le plexus avec cette huile revigorante.