10 aphrodisiaques bio et naturels pour booster sa libido

Pour booster son appétit sexuel, on laisse de côté les pâtes, soupes et autres repas pas vraiment sexy. On mise sur des aliments toniques qui éveillent les sens et réchauffent les corps. Loin d’une optique de performance, ces plantes du plaisir sont utiles pour “pimenter” les hivers rigoureux. Au menu, de la chaleur, des épices et de l’exotisme ! Certes, ces aliments ne sont pas des produits miracles mais ils ont un effet stimulant et créent un moment de complicité à deux.

1. Les huîtres

Bien qu’elles aient une forme assez évocatrice, les huîtres sont aussi connues pour renfermer des oligo-éléments toniques, du zinc et du potassium qui stimulent la sécrétion de testostérone et la production de spermatozoïdes. Si ce n’est pas la saison des huîtres ou que vous êtes végane, certaines céréales comme l’avoine ou le germe de blé maintiennent la testostérone au beau fixe.

2. Le tribulus

Le tribulus est également une plante connue pour son action sur la testostérone. Bien connue des sportifs, elle améliore la récupération après l’effort et l’endurance physique. Astucieusement mélangée à de l'avoine, elle stimulerait le tonus sexuel, la libido et la qualité des érections. En cure de 3 semaines, elle permet d’agir sur la libido. Comme une sorte de “viagra naturel", cette plante aiderait à résoudre les problèmes d’érection.

3. Le chocolat noir

Aphrodisiaque renommé, le chocolat noir - ou plutôt la forte teneur en cacao qu’il renferme - déclenche la sécrétion de dopamine et d’endorphines. Ces deux “hormones du plaisir” ont des propriétés euphorisantes propices à rendre le corps plus réceptif, ce qui peut augmenter le désir sexuel. Une nouvelle qui ravira les plus gourmands ...

4. Les clous de girofle

Originaire d’Indonésie, le clou de girofle est considéré comme l’un des aphrodisiaques les plus puissants. Il augmenterait l’afflux sanguin et le tonus en agissant sur l’organisme de la femme et de l’homme notamment en assurant une meilleure irrigation des organes sexuels. À faire infuser en tisane sur plusieurs jours pour profiter de tous ses bienfaits !

5. Le gingembre

C’est l’épice aphrodisiaque par excellence ! Racine venue d’Asie, c’est le gingérol qu’il contient qui lui vaut sa réputation très répandue. Il exerce une action stimulante et revitalisante sur l’organisme en ayant une action vasodilatatrice (qui dilate les vaisseaux sanguins) qui facilite l'afflux sanguin, nécessaire à l'érection. Son odeur particulière stimulerait l’appétit sexuel et son arôme sucré et piquant ferait monter la température, favorisant ainsi le laisser-aller. Les effets du gingembre peuvent être renforcé lorsqu’il est associé au ginseng.

6. Le ginseng

Originaire d’Asie, le ginseng est composé de plusieurs principes actifs toniques tels que les ginsénosides et des alcaloïdes qui stimuleraient le système nerveux, physique et intellectuel et augmenteraient la résistance physique. Il est traditionnellement recommandé en cas de fatigue et de stress. Comme le gingembre, le ginseng serait aussi un excellent vasodilatateur qui entraînerait un meilleur afflux sanguin. Il aurait ainsi une certaine efficacité dans les troubles de l’érection.  

7. Le safran

Voilà une autre épice qui réchauffent les coeurs … et les corps ! Utilisé traditionnellement pour soigner des affections respiratoires, le safran agirait également au niveau de la sphère sexuelle. Elle possèderait des propriétés stimulantes sur les zones érogènes en raison de sa teneur en phytostérols, composants naturels présents dans les végétaux. Le safran aiderait également à la lubrification des muqueuses vaginales.

8. Le poivre de Cayenne

Appelé également piment de Cayenne, le poivre de Cayenne renferme un principe actif qui accélère, lui aussi, l’afflux sanguin. Tonique, stimulant, vasodilatateur, ce condiment favorise la libido. Il relève aussi bien les plats que les soirées coquines.

9. La maca

Symbole de la fertilité et de la vigueur sexuelle au Pérou, cette tubercule stimule la libido chez les femmes et les hommes et booste la forme sexuelle. Ce “ginseng péruvien” améliorerait aussi la qualité de l’érection et permettrait d’être plus endurant pendant les câlins.

10. Le bois bandé

Véritable aphrodisiaque naturel, le bois bandé vient de l’écorce d’un arbre originaire des Caraïbes. Grâce à ses qualités vasodilatatrices, il est un puissant stimulant sexuel. Les principes actifs qu’il renferme faciliterait l’érection et la rendrait plus durable. L’écorce de bois bandé stimulerait aussi le désir chez la femme. Le bois bandé se consomme le plus souvent sous forme liquide, dans un jus de fruits ou accompagné de rhum des Antilles. Cependant, l’alcool peut provoquer l’effet inverse en diminuant l’érection.

Et pour ceux qui aiment les jeux coquins, il y a toujours la chantilly... bio bien évidemment!