7 idées simples pour garder le moral en toutes circonstances

Dans les périodes difficiles ou noyé sous les tracas du quotidien, on a parfois des difficultés à rester connecté à cet optimisme qui nous anime en temps normal. Pour continuer à manœuvrer le navire en période de tempête et retrouver une certaine sérénité, voici 7 astuces

Plutôt que de se ruiner la santé en ressassant ses problèmes et si on la renfrocait en adoptant une attitude positive ? Plus facile à faire, nous direz-vous, mais voici quelques astuces simple pour lâcher prise et garder le moral au beau fixe.