L'ortie, une plante à ne plus craindre
Surnommée “la grande ortie”, l’ortie piquante est une plante aux nombreuses vertus. Diurétiques, anti-inflammatoires et rééquilibrantes, les feuilles d’orties se consomment. N’ayez plus peur de l’ortie, c’est une plante extraordinaire. Découvrez toutes ses propriétés bienfaitrices.
Les bienfaits de l’ortie sont connus depuis l’Antiquité. C’est une des plantes médicinales des plus efficaces et des plus courantes. Il suffit de sortir dans son jardin ou dans les sous-bois pour pouvoir la cueillir. Elle existe également sous forme de compléments alimentaires. Pas d’inquiétude, une fois chauffées, les feuilles d'ortie perdent leur caractère urticant.
Reminéralisante
L’ortie est une plante au fort pouvoir reminéralisant et alcalinisant. Elle permet de restaurer l’équilibre acido-basique. C’est un aliment riche en vitamine (B2, B5, B9, C, K), en minéraux (calcium, silice, potassium, soufre) et en oligo-éléments (calcium, chlore, magnésium, manganèse, potassium, soufre, zinc et fer).
Antirhumatismal
Dotée de propriétés anti-inflammatoires et antalgiques, l’ortie agit sur les douleurs de l'arthrite et des rhumatismes. Sous forme de cataplasme et associée à de l’argile verte, elle apaise les douleurs.
Diurétique
L’ortie a des bienfaits diurétiques et dépuratifs qui contribuent à stimuler le fonctionnement des organes comme les reins ou la vessie. À consommer sous forme de jus, de feuilles séchées ou de gélules. Ses racines sont utiles en décoction pour soulager les infections urinaires (cystites).
Anti-acné et anti-aphte
Appliquée en lotion, l’ortie contribue à réduire les problèmes de peau et les traces d’acné. En bain de bouche, elle peut également remédier aux aphtes.
Comment consommer l’ortie ? en tisane, en décoction, sous forme de feuilles séchées ou bouillies, en soupe et salade, en complément alimentaire sous forme de poudre et de gélules.
