4 alternatives au dentifrice classique

Avec son suremballage et ses composants peu respectueux de notre santé et de la planète, le dentifrice du commerce est loin d’être la meilleure solution pour prendre soin de ses dents. Il existe pourtant des alternatives naturelles et écologiques avec des ingrédients qui se trouvent bien souvent dans votre cuisine.

1- Privilégier un dentifrice solide

Les dentifrices solides sont beaucoup plus économiques et écologiques que les dentifrices classiques. Ils durent plus longtemps et sont fabriqués à partir d’ingrédients naturels, comme l’huile essentielle de menthe poivrée qui donne un effet rafraîchissant au produit.

Le plus connu des dentifrices solides est celui de Lamazuna. Il suffit de déposer une petite quantité de produit en frottant sa brosse à dents sur le dentifrice, puis de brosser.

2- Fabriquer son dentifrice maison

© Consommons Sainement

La meilleure alternative est de fabriquer son propre dentifrice. Il existe plusieurs recettes plus ou moins simples à réaliser. L’une d’entre elles consiste à mélanger de l’argile blanche avec du sel fin et de l’huile essentielle de menthe poivrée. Mais à la longue, l’argile blanche peut endommager l’émail dentaire. Vous pouvez aussi fabriquer une recette facile à partir de savon de Marseille et d’huile essentielle de menthe poivrée.

Ingrédients:

• Un (vrai) savon de Marseille.
• Quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée bio.

Préparation:

1. Frottez un couteau contre la surface du savon pour l'émietter le plus finement possible.
2. Mettez les miettes de savon dans un bol avec quelques gouttes d’eau et mélangez. Laissez reposer une heure puis ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle pour un petit pot, Mélangez de nouveau.
3. Une très petite quantité de ce dentifrice suffit pour se brosser les dents. Il se garde au frigo pendant au moins 3 mois.

Recette inspirée du blog Consommons Sainement.

3-  Opter pour une alternative zéro déchet : le siwak

Le siwak est l’astuce zéro déchet pour se brosser les dents. Il provient de la racine de l’arbuste Salvadora persica, originaire du Moyen Orient. Pour s’en servir, il faut retirer environ 2 cm d’écorce située en haut de la tige. Il faut ensuite mâcher la tige jusqu’à ce que les filaments soient suffisamment souples et qu’ils ressemblent à une brosse. On les trempe dans l’eau, on se brosse les dents, puis on rince. Les filaments usés doivent être coupés au bout de quelques jours.

4- Se brosser les dents à l’eau et pratiquer le “tirage à l’huile”

Le plus important dans le brossage de dents, c’est surtout le brossage en lui-même. Il n’y a alors rien de plus efficace et écolo qu’un brossage de dents à l’eau. Une fois par semaine, vous pouvez l’agrémenter d’une pointe de bicarbonate de soude. Le tirage à l’huile, à pratiquer chaque matin, consiste à faire un bain de bouche à l’huile végétale (celle de coco par exemple) qui blanchit les dents et lutte contre la mauvaise haleine.