4 huiles essentielles pour accompagner l'arrivée du printemps
Le printemps est arrivé ! Cette période de l’année peut être éreintante pour le corps et l’esprit. C’est donc le moment de faire une petite cure bien-être. Bio à la Une vous propose quatre huiles essentielles aux vertus étonnantes pour accompagner ce changement de saison.
Le printemps est bel et bien là, c’est officiel. C’est une période fatigante pour le corps et l’esprit. Bien souvent, il est nécessaire de booster votre organisme durant cette période de l’année. Mais attention, des précautions sont à prendre. Tournez-vous vers des produits naturels pour optimiser votre bien-être et prendre soin de votre santé. Pour accompagner l’arrivée du printemps, découvrez quatre huiles essentielles, aux vertus intéressantes, idéales en cette saison. Les conseils d’Amélie Michel, aromathérapeute certifiée.
L’huile essentielle de carotte
Cette huile essentielle est appelée Daucus Carota. Elle est indiquée lors des changements de saison car elle permet de régénérer l’organisme de manière efficace. Cette HE possède de nombreuses vertus dépuratives.
"L’huile essentielle de carotte est souvent utilisée pour régler les problèmes de peau à tendance acnéique. Mais, on oublie souvent ses autres bénéfices : elle est régénératrice pour le foie et possède des propriétés drainantes rénales. Ce qui est particulièrement intéressant pour remettre les compteurs à zéro à l’arrivée du printemps."
Précautions : Il est déconseillé de prendre de l’huile essentielle de carotte par voie orale. Aussi, il est préférable de diluer une goutte de l’HE dans une cuillère d’huile végétale (abricot par exemple), et de masser la zone du foie le soir au coucher. Ce traitement peut durer un mois, en mars et avril, afin de détoxifier efficacement votre organisme.
L’huile essentielle de citronnier
L’huile essentielle de Citrus Lemon est un incontournable pour drainer les intestins, le pancréas et le foie. C’est donc une huile essentielle idéale pour la sortie de l’hiver, car elle aide votre corps à éliminer les toxines.
"L’huile essentielle de carotte est souvent utilisée pour régler les problèmes de peau à tendance acnéique. Mais, on oublie souvent ses autres bénéfices : elle est régénératrice pour le foie et possède des propriétés drainantes rénales. Ce qui est particulièrement intéressant pour remettre les compteurs à zéro à l’arrivée du printemps."
Précautions : Il est déconseillé de prendre de l’huile essentielle de carotte par voie orale. Aussi, il est préférable de diluer une goutte de l’HE dans une cuillère d’huile végétale (abricot par exemple), et de masser la zone du foie le soir au coucher. Ce traitement peut durer un mois, en mars et avril, afin de détoxifier efficacement votre organisme.
L’huile essentielle d’estragon
Il s’agit de l’huile essentielle Artemisia Dracunculus. Cette HE est très utilisée notamment par les personnes souffrant d’allergies printanières (allergie au pollen ou de rhinite allergique ou encore d’urticaire par exemple).
"L’odeur de l’huile essentielle d’estragon est fraîche et agréable. Elle est utile à ceux qui souffrent d’allergie car c’est un antihistaminique naturel. Il faut toutefois être prudent et ne pas créer d’interactions avec des médicaments."
Pour que cette huile essentielle soit efficace, il est possible de mettre une goutte sur un comprimé neutre durant un mois, et de l’avaler le matin avec une grand verre d’eau.
A noter : Pour améliorer le confort de ceux qui souffrent d’allergie au pollen, l’utilisation sous forme de diffusion d’eucalyptus radié pour prévenir une crise.
L’huile essentielle d’oranger
L’huile essentielle d’oranger doux, c’est-à-dire le Citrus Sinensis, est une HE qui agit principalement sur le moral. Il faut en effet savoir que les changements de saison sont parfois difficiles à gérer, et qu’ils peuvent être synonymes de petite déprime. Pas de panique, les produits naturels comme les huiles essentielles peuvent être d’un grand secours.
"Les déprimes saisonnières sont tout à fait normales, mais pas toujours faciles à gérer. Pour les cas légers, vous pouvez utiliser l’huile essentielle d’oranger doux pour vous accompagner dans le passage de l’hiver au printemps."
Pour lâcher prise, vous pouvez diffuser l’huile essentielle d’oranger doux, et éventuellement y ajouter une goutte de camomille romaine qui a également des vertus apaisantes.
Précautions : Il s’agit d’un agrume, donc n’en appliquez surtout pas sur votre peau car elle est photosensibilisante. Privilégiez la diffusion !
Les conseils de l’aromathérapeute
Les huiles essentielles seules ne sont pas miraculeuses, et il convient d’avoir une bonne hygiène de vie pour améliorer leurs effets. "Malheureusement, les personnes ont souvent tendance à attendre un miracle des huiles essentielles. Mais il faut prendre de bonnes habitudes au quotidien pour augmenter les vertus de ces produits naturels. Par exemple, il faut manger sainement en évitant au maximum les graisses saturées, ou boire du thé vert et de l’eau. Sans oublier évidemment le sport qui contribue à une bonne santé et aide votre corps à éliminer les toxines."
Les huiles essentielles peuvent donc être un allié précieux pour accompagner la transition printanière. Nous vous rappelons que les femmes enceintes et les enfants de moins de six ans ne doivent pas utiliser les huiles essentielles. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien.
