Addiction au smartphone et aux selfies : les experts conseillent de passer plus de temps dans la nature

Par nécessité ou addiction, le smartphone occupe désormais une place prépondérante qui façonne nos attitudes et nos comportements quotidiens et nous coupent de la nature, avancent des chercheurs de l'Université de Derby en Grande-Bretagne. Pour établir une photographie précise de l'usage des téléphones dans la société, les scientifiques ont analysé les comportements et le niveau de bien-être de 244 jeunes Britanniques âgés de moins de 30 ans.

Les jeunes connectés à la nature, plus "ouverts" et "agréables"

D'après les résultats basés sur des questionnaires, les individus qui passent le plus de temps en plein air et dans la nature sont ceux qui utilisent le moins leur smartphone, font moins de selfies et plus de photos de la nature, conclut l'étude. Concrètement, les participants les plus connectés à la nature (66) utilisaient chaque jour leur téléphone pendant 2h09 contre 3h40 pour les moins en contact avec l'environnement (68), ont pris un selfie par semaine, soit 9 de moins que les autres- et pris 8 photos de la nature contre 2,6. Sur le plan comportemental, ils étaient "beaucoup plus agréables, consciencieux et ouverts aux expériences", indiquent les scientifiques.

L’addiction au smartphone coupe de la nature

Pour expliquer ce lien, l'étude avance deux hypothèses : un contact plus rapproché avec la nature pourrait diminuer l'utilisation toxique du smartphone ou l'utilisation problématique du téléphone couperait de la nature et diminuerait ainsi les niveaux de bien-être et les comportements pro-environnementaux. Selon les auteurs des travaux, les adeptes du selfie seraient plus centrés sur eux-mêmes ce qui va à l'encontre des traits d'ouverture et de réflexion qui accompagnent la connexion accrue avec la nature.
L'étude montre également une association entre l'usage excessif du smartphone et des problèmes sociaux, comportementaux et émotionnels, eux-mêmes pouvant conduire à une addiction aux smartphones et des problèmes dans le travail ou des activités personnelles. Selon les chercheurs, 10 % des adolescents britanniques seraient concernés.

Ces résultats confirment le constat dressé par M. Twenge, docteur en psychologie docteure en psychologie et professeure à l'université de San Diego aux États-Unis, et étudiant depuis des années l’impact du téléphone portable sur les jeunes. Dans une étude publiée en août 2017, dans The Atlantic, elle soulignait que l’usage du smartphone bouleversait les interactions sociales des adolescents.
Face à ces constats alarmants, en janvier 2018, deux actionnaires d’Apple ont demandé à la marque à la petite pomme de réaliser une étude sur l’addiction des enfants aux Iphone, afin de protéger leur santé mentale.

Une seule solution donc : multiplier les sorties en plein air, en forêt et si possible voyager… et éteindre son smartphone, voire le confisquer aux enfants, pour profiter pleinement du moment et ne pas garder les yeux rivés sur son écran. Et pour les souvenirs, les appareils photos existent toujours !