Pourquoi prendre soin de son ventre est-il si important ?
On dit que le ventre est le deuxième cerveau... Le ventre est lié à nos émotions et il est très important d'y faire attention pour être en bonne santé. Suivez les conseils de Florence Ollivier, praticienne en médecine traditionnelle chinoise certifiée et validée du réseau Medoucine pour remettre le ventre "au centre de votre univers".
Tout commence avec le ventre : celui de notre mère, également le nôtre d'une certaine manière. C'est autour du cordon ombilical relié au placenta que le fœtus se développe. Notre nombril fut donc notre 1ère bouche en absorbant ce qui est nécessaire à notre bon développement. En grandissant, notre cerveau nous fait parfois oublier "d'où nous venons". Il est donc temps de se regarder à nouveau le nombril et de comprendre pourquoi prendre soin de notre ventre est si important ?
L'intestin et ses 200 millions de neurones
Les intestins possèdent 200 millions de neurones (ce qui en fait donc notre 2ème cerveau. Il produit 95 % de la sérotonine dans le corps (soit 95 % de bonheur) et contient entre 1.5kg et 2kg de microbiote intestinale (ces gentilles bactéries qui aident à digérer, produire certaines vitamines que notre corps ne peut pas synthétiser et forment, comme à l'armée, notre système immunitaire).
Le foie, l'estomac, la rate ou le pancréas ont aussi leur importance
Il ne faut pas négliger nos autres compagnons de santé : le foie (souvent en cure Détox), l'estomac (qui essaye toujours de faire de son mieux avec ce qu'on lui donne), les reins et surrénales (qui absorbent le trop plein de stress), la rate ou encore le pancréas.
Tous sont logés à la même enseigne, c'est-à-dire l'abdomen, et chacun a besoin "d'espace" pour bien faire son travail. En situation de stress, certaines personnes rentrent constamment le ventre, souvent sans même s'en rendre compte.
Le foie, l'estomac, la rate ou le pancréas ont aussi leur importance
Il ne faut pas négliger nos autres compagnons de santé : le foie (souvent en cure Détox), l'estomac (qui essaye toujours de faire de son mieux avec ce qu'on lui donne), les reins et surrénales (qui absorbent le trop plein de stress), la rate ou encore le pancréas.
Le ventre : une machinerie complexe où tout est connecté
Mais ceci reste une vision très compartimentée du ventre, il est donc nécessaire de rappeler que la réalité structurelle de notre corps repose sur une continuité tissulaire totale, et ce grâce à nos amis les fascias (sorte de tissu conjonctif que l'on peut retrouver dans les membranes, aponévroses, ligaments par exemple). Plus ils sont noués, contraints et plus les soucis surviennent.
Les organes sont liés entre eux par les fascias qui les recouvrent et les soutiennent. C'est toute une "chaîne de tension" qui se produit et qui vient perturber les autres organes.
Le ventre peut causer des problèmes de dos
Ce n'est plus un secret : les dysfonctionnements viscéraux peuvent causer de gros problèmes posturaux.
En effet, les organes sont aussi en correspondance avec la colonne vertébrale non seulement de part leur proximité anatomique et via les fascias, mais également par les nerfs de la moelle épinière (les fameux dermatomes), pouvant causer ce que l'on appelle des douleurs "projetées".
Prendre soin de son ventre avec la médecine traditionnelle chinoise
Pour prendre soin de son ventre de manière préventive ou en cas de difficultés digestives, de douleurs, d'aigreurs ou même de douleurs dorsales, la médecine traditionnelle chinoise est intéressante.
Elle va chercher à rééquilibrer ou maintenir l'énergie dans votre corps de manière à ce que vos organes puissent fonctionner correctement ensemble.
Le massage du ventre appelé le "chi nei tsang" est une technique qui va permettre d'agir au niveau physiologique dans tout le corps mais aussi au niveau émotionnel.
Photo : © A-Basler / Istock.com
