Les 4 podcasts anti-déprime à écouter pendant le confinement
Rarement nous avons autant ressenti le besoin de nous changer les idées. Qu'on ait envie de rire, de se motiver, de méditer ou de se redonner du courage en s'inspirant des parcours des autres, cette sélection de podcasts devrait contribuer à nous redonner un peu de baume au coeur.
Et si le réconfort en ces temps difficiles passait aussi par les oreilles ? Allongez-vous confortablement, enfilez un casque et immergez-vous dans l'univers sonore de ces quatre podcasts.
Minimalee
Comme son nom le suggère, ce podcast aborde le minimalisme avec un grand M. Son fondateur, un dénommé Luc qui vit près de Nantes, nous incite à "vivre avec moins pour vivre mieux". Réflexions, conseils et citations alimentent ce programme, chaque fois axés autour d'une thématique précise. "A la recherche du bonheur", "Désencombrement physique", "Ralentir"... Des titres d'épisodes qui laissent nos oreilles rêveuses et qui s'adaptent particulièrement bien à la période que nous traversons actuellement.
> Où l'écouter ? Minimalee.fr
Basilic podcast
Si les thématiques environnementales vous passionnent, Basilic est la pastille verte qu'il vous faut. Ici, pas de chiffres accablants ou de rapports inquiétants. Sa fondatrice Jeane Clesse préfère y aborder les initiatives positives. Création d'association ou d'entreprise "éco-friendly", sortie de livre... Les thématiques couvrent aussi bien le zéro déchet que les produits bio, en passant par l'upcycling (ou surclyage dans la langue de Molière).
> Où l'écouter ? Minimalee.fr
> Où l'écouter ? Basilicpodcast.com (également disponible sur Apple Podcasts)
Nouvelle école
Si le confinement représente pour vous l'occasion de faire le point sur sa vie professionnelle, l'écoute de "Nouvelle école" pourrait bien vous donner envie de vous lancer dans l'entrepreneuriat... ou de créer votre propre chaîne Youtube, celle que vous n'avez jamais osé lancer auparavant.
Avant de donner naissance à ce programme en 2016 son créateur Antonin Archer, qui achève ses études, a comme une sorte de révélation. Une carrière toute tracée au sein de la même entreprise ? Pas pour lui. C'est en partant de cette promesse faite à lui-même qu'il se met à explorer l'histoire d'hommes et de femmes aux multiples visages et aux parcours professionnels variés.
Leur point commun ? Toutes ces personnes sont sorties des sentiers battus pour arriver là où elles sont aujourd'hui. De quoi nous redonner confiance et nous inspirer dans nos futurs projets. Le dernier épisode date de fin 2018, mais les trois saisons sont toujours disponibles.
> Où l'écouter ? Nouvelleecole.org (également disponible sur Apple Podcasts et Deezer)
Change ma vie
"Des outils pour votre esprit". Tel est le programme proposé par Clotilde Dusoulier, créatrice du podcast "Change ma vie". Chaque jeudi, la coach décortique un phénomène psychique et délivre ses bons conseils pour nous apprendre à gérer nos émotions. Thème du dernier épisode en date : le doute.
> Où l'écouter ? Changemavie.com (également disponible sur Apple Podcasts)
