Tout savoir sur les fleurs de Bach

Si la nature possède mille et une richesses, les fleurs de Bach en sont la meilleure illustration. Ces infusions de fleurs fraîches possèdent de nombreux bienfaits, afin de réguler les émotions intérieures, et apaiser les questionnements du quotidien. Mais d’où viennent-elles ? À qui s’adressent-elles ? Combien de fleurs de Bach existe-t-il ? Petit tour d’horizon d’un produit naturel plus riche qu’il n’y paraît !

D’où viennent les fleurs de Bach ?

Directement liées au nom de leur créateur, les fleurs de Bach sont nées sous l’impulsion du Docteur Edward Bach, né en 1886. Médecin, chirurgien, homéopathe, ce dernier était un passionné, dont la démarche portait souvent sur la recherche des origines des troubles émotionnels.

C’est dans cette optique qu’en marchant dans la nature, le Docteur Bach est intrigué par une fleur d’Impatiente. Il décide d’en préparer un remède naturel, qu’il donne à ses patients. Suivront alors 38 autres remèdes floraux, toutes répondant à une méthode de fabrication précise, qui a fait le succès des fleurs de Bach jusqu’à aujourd’hui : « les fleurs de Bach » (ou « élixirs floraux du Dr Bach »). Edward Bach résumera même sa démarche dans un livre publié en 1931 : Heat Thyself, ou, en français, « Guérissez-vous vous-même ».

Les fleurs de Bach, qu’est-ce que c’est ?

Concrètement, les fleurs de Bach sont des végétaux cueillis et infusés, dont les propriétés sont récoltées dans une eau florale, et conservées dans l’alcool.

Après la cueillette, l’élixir final est obtenu de deux façons différentes :

La solarisation, pour les fleurs les plus fragiles,
L’ébullition.

On ajoute ensuite du brandy bio à 40°, à part égale avec l’eau florale, puis une dilution (au 1/250ème) est faite, afin d’obtenir l’élixir.

Les propriétés des fleurs de Bach

Concrètement, les fleurs de Bach répondent à un besoin de retrouver une harmonie entre le corps, l’esprit, et le mental. On les utilise principalement pour équilibrer les états émotionnels. Dans cette perspective, les élixirs floraux ont pour intérêt d’éloigner le stress, les doutes, les angoisses, ou encore les pensées noires.

Le Docteur Bach les a même divisés en sept familles principales :

Peur,
Doute,
Manque d’intérêt pour le présent,
Solitude,

Hypersensibilité et désespoir,
Abattement, découragement,
Souci exagéré de l’autre.

On dénombre donc 38 fleurs utilisées pour confectionner les élixirs, toutes répondant à un usage particulier :

Aigremoine : pour s’accepter socialement,
Ajonc : aide à lutter contre le sentiment que rien ne peut s’améliorer,
Bourgeon de marronnier blanc : en cas d'impression de ne pas apprendre de ses expériences passées,
Bruyère : pour les personnes qui ont besoin de quelqu’un pour parler.
Centaurée : pour savoir dire non,
Châtaignier : pour être tranquille au travail,
Charme : pour éviter la procrastination,
Chêne : pour les personnes qui travaillent trop,
Chèvrefeuille : en cas de regret du passé,
Chicorée : en cas de sensation d'être possessif,
Clématite : lorsqu’on a l’impression d'être dans la lune,
Eau de roche : pour les personnes trop exigeantes avec elle-même,
Églantier : pour les personnes trop passives au quotidien,
Étoile de Bethléem : pour savoir gérer les imprévus,
Folle avoine : lorsqu’on trouve que sa vie n’a pas de sens,
Gentiane : pour les personnes qui souhaitent remporter une compétition,
Hélianthème : idéale avant un entretien d’embauche,
Hêtre : pour être plus agréable à vivre,
Houx : pour être plus aimable,
Impatiente : pour lutter contre le sentiment que les choses ne vont pas assez vite,
Marronnier blanc : pour les personnes qui ne pensent qu’au travail,
Marronnier rouge : pour retrouver la sérénité avec son enfant,
Mélèze : pour une compétition de sport,
Mimule : pour lutter contre l’angoisse de l’avion,
Moutarde : en cas de déprime sans raison apparente,
Noyer : pour s'adapter au changement,
Olivier : pour prendre de nouvelles résolutions,
Orme : en cas de sentiment d'être dépassé,
Pin sylvestre : pour lutter contre la culpabilité,
Plumbago : pour lutter contre le besoin de demander l'avis de tout le monde,
Pommier sauvage : pour les personnes qui souhaitent faire des rencontres,
Prunier myrobolan : en cas d'impression de perte de contrôle de ses actes,
Saule blanc : pour changer d’état d’esprit,
Scléranthe : pour lutter contre les indécisions,
Tremble : en cas de crainte sans réelle cause,
Verveine : pour les personnes trop enthousiastes,
Vigne : pour les personnes dominatrices, pas assez flexibles,
Violette d'eau : aide à lutter contre la sensation d’être à part.

La chicorée, l'une des 38 fleurs de Bach

Et si chaque fleur correspond à un usage, une combinaison de cinq élixirs floraux a été mise au point pour les situations de tensions élevées : Rescue. Cette dernière se compose d’étoile de Bethléem, de clématite, d’impatience, d’hélianthème, et de prunier myrobolan. Elle se décline en spray, en pastille, en crème, etc.

Les fleurs de Bach : pour qui ?

Selon les principes originels du Docteur Bach, les élixirs floraux s’adressent aux personnes à la recherche d’une harmonie intérieure et quotidienne, au moyen de remèdes naturels.

Adultes, enfants, femmes enceintes, personnes âgées, et même animaux, tout le monde peut être concerné par les fleurs de Bach, et c’est probablement là leur plus grande force.

Y’a-t-il des contre-indications ?

Si tout le monde peut être amené à utiliser des fleurs de Bach, c’est aussi parce qu’on ne leur connaît ni contre-indication, ni effet secondaire, ni accoutumance. Un produit naturel, dont le surdosage n’existe pas : il semblerait que les fleurs de Bach cochent toutes les cases du remède parfait !

Parfait, à ceci près qu’on pourra conseiller aux personnes alcooliques, aux nourrissons, et aux femmes enceintes de diluer les élixirs dans une boisson chaude, afin de faire évaporer le peu d’alcool qui reste dans les gouttes.

Mais précisément, quelle est l’utilisation recommandée des fleurs de Bach ?

Comment utiliser les fleurs de Bach ?

En premier lieu, il convient de savoir que les fleurs de Bach peuvent être utilisées seules, ou accompagnées d’autres élixirs. La plupart du temps, on les ingère par voie orale, et elles se présentent sous forme de spray, mais aussi de granules. Il est souvent utile de bien suivre les indications apposées sur le flacon, et parfois même de consulter un naturopathe, afin de choisir le produit qui correspond le mieux à ses attentes.

Côté dosage, il est souvent recommandé de prendre trois à quatre gouttes lorsque la situation l’implique, diluées dans un verre d’eau ou directement sous la langue. À noter qu’on peut les utiliser de façon préventive. Les flacons sont des flacons compte-gouttes, qui permettent d’être le plus précis possible.

Il existe également des sprays, ou des crèmes (en usage externe), et même des parfums d’ambiance, qui répondent aux mêmes usages que les élixirs.

Lorsque les émotions négatives persistent, l’utilisation des fleurs de Bach peut aller jusqu'à 3 semaines.

Où se procurer les fleurs de Bach ?

Aujourd’hui, acheter des fleurs de Bach n’est pas compliqué, puisqu’en France, on en retrouve aussi bien en pharmacie, qu’en boutique bio, et même dans des boutiques dédiées aux élixirs du Docteur Bach.

À noter qu’il est possible de se former aux fleurs de Bach, grâce à deux associations agréées : l’Institut Français des Formateurs Agréés par le Centre Bach (IFFACB) et La Petite Ecole des Fleurs de Bach (LPEFB).

Avec tout ça, il ne reste plus qu’à déterminer quelle fleur de Bach correspond à l’état émotionnel du moment !