MTC : découvrez les mystères de la médecine traditionnelle chinoise

MTC : quand le cœur, le corps et l’esprit forment un tout

Un objectif : l’équilibre de la personne

Considérant l’être humain comme un tout, la médecine traditionnelle chinoise consiste, depuis des milliers d’années, à veiller à son équilibre. Ce même équilibre se fonde sur un ensemble d’éléments interreliés : le corps et l’esprit, le tout en tenant compte des interconnexions dans l’univers. Contrairement à la médecine classique occidentale, elle s’est construite grâce à l’observation des êtres vivants.

Un principe essentiel : le maintien de l’harmonie

Pour assurer l’équilibre d’une personne, il est fondamental de maintenir l’harmonie de son énergie tant dans son corps que vis-à-vis de l’extérieur. Ainsi, tomber malade résulte, d’après cette vision, de l’incapacité d’une personne à s’adapter aux agressions extérieures. Et pour y remédier, la MTC considère chaque individu comme un équilibre unique et spécifique. Il n’y a donc pas un traitement pour un symptôme, mais un traitement adapté à chaque personne selon son propre équilibre.

Médecine chinoise : cinq pratiques fondamentales

Pour rétablir l’équilibre et l’harmonie dont chaque individu a besoin, la médecine chinoise traditionnelle se fonde sur cinq pratiques : les herbes médicinales, l’acupuncture, la diététique, le Tui Na et les exercices énergétiques.

Les fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise

Les principes étant posés, il est essentiel, pour comprendre le fondement même de la MTC, d’identifier les fondamentaux sur lesquels elle repose.

Le Yin et le Yang : tout est question d’équilibre

Avant tout, il faut préciser que le fameux équilibre tant recherché n’est ni figé ni statique (ce serait trop simple sinon…). Il est, au contraire, en mouvement perpétuel entre deux forces à la fois complémentaires et opposées : le Yin et le Yang :

• le Yin, qui représente pour les forces passives (obscurité, froid, humidité…) ;
• le Yang, pour les forces actives (lumière, chaleur, sécheresse…).

C’est donc leur caractère opposé et complémentaire qui entraîne un dynamisme permanent pour conserver l’équilibre. Ils s’alternent de manière harmonieuse lorsque l’on est en bonne santé, mais c’est précisément lorsque l’un des deux prend le dessus sur l’autre que des symptômes se manifestent.

L’énergie Qi : une force vitale indéniable

Une autre force vitale doit être prise en compte : l’énergie Qi, qui est à l’origine de tout mouvement dans l’univers, et ce à tous les niveaux. Pour l’individu, ce flux énergétique circule de manière continue dans le corps, tout en soutenant l’esprit. Les voies par lesquelles il passe sont des méridiens. Ces derniers sont ponctués de points cutanés ou points d’acupuncture. Lorsque l’on est en bonne santé, le Qi circule bien. Dans le cas contraire, on perd en vitalité.

Du Bois à l’Eau : cinq mouvements essentiels

Autre notion importante en médecine traditionnelle chinoise : les cinq mouvements. En réalité, le passage du Yin au Yang et vice-versa s’articule autour de cinq phases successives : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau. Ces mêmes mouvements sont également interconnectés puisque l’Eau engendre le Bois, lequel engendre le Feu qui engendre la Terre, et ainsi de suite… De même, l’Eau contrôle le Feu, qui contrôle le métal, etc.

Ces différents mouvements et leur interconnexion sont essentiels puisqu’ils régissent l’équilibre d’une personne.

Focus sur les 5 pratiques de la MTC

Les plantes médicinales ou la pharmacopée chinoise

Considérées comme un véritable trésor en Chine, les plantes médicinales constituent le premier socle de la médecine traditionnelle. Utilisées à des fins préventives et curatives depuis plus de 3 000 ans, ces plantes sont même considérées comme extrêmement puissantes, grâce à l’effet conjugué de différentes substances.

La diététique chinoise

En prévention, il s’agit davantage de règles de bon sens que d’un traitement spécifique. Pour un traitement curatif, la diététique chinoise permet de retrouver l’équilibre énergétique d’une personne. Chaque aliment est classé selon ses vertus au niveau thérapeutique, certains faisant partie des alicaments (ou aliments considérés comme médicaments). Ce classement repose sur cinq critères : la nature de l’aliment, sa saveur, ses tropismes, son action thérapeutique et les contre-indications.

L’acupuncture

Considérée comme un art thérapeutique, l’acupuncture est utilisée pour rétablir un déséquilibre entre le Yin et le Yang. Des aiguilles sont placées sur certains points précis des méridiens, selon l’état de l’individu, pour lui permettre d’être en accord avec le Tao (chemin de vie) et retrouver son énergie vitale.

Tui Na : un massage énergétique

Le massage Tui Na permet d’harmoniser l’énergie Qi selon les différentes techniques existantes. Pour cela, votre praticien, expert en MTC, tient notamment compte du type de déséquilibre dont vous souffrez, de votre âge et de votre constitution.

Les exercices énergétiques

Deux types d’exercices énergétiques peuvent également être effectués :

• le Qi Gong, différents exercices pour retrouver l’équilibre physique, psychique et spirituel grâce à différents mouvements, étirements, sessions de méditation et d’exercices respiratoires ;
• le Tai Chi, une gymnastique énergétique permettant de prendre conscience de soi par une approche intérieure.

MTC : quels sont les bienfaits des cinq disciplines traditionnelles ?

Faire appel à la médecine traditionnelle chinoise revêt un intérêt certain à travers les bienfaits qu’elle peut procurer :

• traitement naturel, préventif ou curatif, des différents problèmes de santé grâce à une approche globale ;
• soulagement de la douleur.
• rééquilibrage énergétique ;
• gain en bien-être.

L’acupuncture par exemple permet de s’attaquer à différents troubles, douleurs et addictions comme le tabac ou l’alcool, mais peut aussi aider à perdre du poids ou réduire un état de stress. La diététique chinoise contribue également, de manière naturelle, à rétablir l’équilibre entre le Yin et le Yang, tout en se régalant. Le massage Tui Na permet de soulager un individu souffrant de la maladie de Parkinson ou de fibromyalgie, mais bien d’autres troubles encore. Enfin, les exercices énergétiques agissent sur de nombreux plans : hypertension, risques de maladies cardiovasculaires, stress, etc.