Comment garder des dents saines et blanches en vieillissant
Vous l’aurez sans doute vu par vous-même : plus on vieillit, et plus nos dents semblent jaunir. Et pour cause, avec l’âge, la couche protectrice qui recouvre les dents, appelée l’email, va diminuer petit à petit, à force de mâcher, mais aussi de les brosser. Or, sous cette couche d’email se trouve la dentine, une autre couche translucide, dont la couleur varie du jaune au gris selon les individus. D’où le fait que certaines personnes ont naturellement les dents bien plus blanches que les autres. Si c’est votre cas, et que vous avez envie de conserver la blancheur de vos dents malgré les années qui passent, alors voici quelques conseils pour savoir comment garder des dents saines et blanches en vieillissant.
Pour garder de belles dents blanches, faites attention aux aliments qui tâchent
On ne le sait pas forcément, mais il existe deux sortes de colorations possibles différentes pour nos dents : la coloration externe et la coloration interne, qui varie selon la nature des dents de chaque individu. La coloration externe, quant à elle, provient principalement des aliments et des produits que l’on consomme avec, en tête de liste le tabac, mais aussi les boissons, notamment le thé, le café et le vin, des boissons qui sont toutes trois riches en tanins de type polyphénols acides, qui vont créer une coloration sur vos dents, leur apportant une teinte grisâtre, dont il sera très dur de se débarrasser. D’autant plus que ce sont des boissons acides, tout comme les boissons gazeuses, et que cette acidité agit également sur l’équilibre du pH de votre flore buccale, ce qui créera des dégâts encore plus rapides sur vos dents.
En parlant d’acidité, sachez que certains fruits acides peuvent aussi avoir des effets néfastes sur la blancheur de votre dentition, comme par exemple les agrumes et les tomates qui participent à l’érosion de l'émail de vos dents. Une autre catégorie de fruits aura aussi un impact sur vos dents, il s’agit de la grande famille des fruits rouges, qui sont riches en antioxydants bons pour la santé, mais aussi en pigments naturels qui vont colorer votre email. C’est le même principe que pour les aliments industriels contenant des colorants alimentaires puissants, notamment les aliments qui colorent votre langue quand vous les mangez. Partez du principe que, si après avoir consommé un aliment votre langue est teintée, alors cet aliment aura forcément un effet négatif sur la blancheur de votre dentition. On pense notamment aux condiments et autres épices très colorés, tels que le curry ou le curcuma qui, consommés trop fréquemment, peuvent aussi jouer sur la coloration de vos dents.
Si tous ou une partie des aliments cités précédemment font partie de votre alimentation au quotidien, pas de panique ! Il n’est pas forcément nécessaire de les bannir totalement. Au contraire, maintenant que vous savez qu’ils peuvent avoir un impact sur la beauté de votre sourire, essayez de les consommer avec modération, de boire systématiquement un peu d’eau après les avoir consommés pour vous rincer la bouche, et de procéder chaque jour à un brossage méticuleux de vos dents pour limiter les dégâts.
Pour un sourire éclatant, prêtez une grande attention aux soins de vos dents
Comme dit précédemment, il existe de nombreux facteurs extérieurs qui peuvent venir tâcher vos dents et abîmer votre sourire. C’est pourquoi il est primordial, chaque année, de prendre rendez-vous chez votre dentiste, pour faire un bilan complet de l’état de vos dents, mais aussi pour demander à réaliser un détartrage, qui viendront donner un petit coup de neuf à vos dents. Si la teinte de vos dents devient un réel complexe, qui vous empêche de sourire, vous pouvez aussi voir avec votre dentiste si vous pourriez bénéficier d’un polissage ou d’un blanchiment dentaire pour améliorer la brillance et la blancheur de votre dentition. N’hésitez pas à demander des devis à plusieurs dentistes si vous envisagez un blanchiment, car le tarif d’un tel acte esthétique peut vite monter en flèche.
Sans avoir à aller jusqu’à la case du blanchiment, vous pouvez prendre soin de la blancheur de vos dents directement chez vous, en optant notamment pour un dentifrice blanchissant, qui aura un effet blanchissant temporaire sur vos dents, en les polissant et en s’attaquant à la plaque dentaire qui ternit vos dents. D’ailleurs, le fait d’utiliser une brosse à dent électrique, plutôt qu’une brosse à dent manuelle, est également un geste efficace pour garder des dents belles et blanches plus longtemps, car la brosse à dent électrique va gommer plus efficacement les tâches de teinture sur vos dents.
Attention toutefois à toutes les recettes miracles que l’on peut trouver un peu partout sur Internet, pour se blanchir les dents à la maison. On pense notamment à toutes les préparations à base de jus de citron qui, s’il a certes un effet blanchissant sur le moment, viendra immédiatement après attaquer l'émail de vos dents avec sa grande acidité. Sur le même principe, évitez également d’avoir recours trop souvent au charbon et au bicarbonate, qui auront tous deux un effet abrasif important sur l'émail de vos dents, ce qui va au contraire les sensibiliser davantage, ce qui, finalement, reviendra à abîmer encore plus votre dentition. L’idéal reste donc de faire attention à son alimentation, de soigneusement se brosser les dents après chaque repas, et de rendre régulièrement visite à son dentiste pour entretenir son sourire sur le long terme.
