Ces pâtes, une fois cuites, sont faibles en calories. Elles contiennent les fibres du konjac : les glucomannanes qui contribuent à la perte de poids dans le cadre d’un régime alimentaire adapté.
Les Shirataki se consomment de multiples façons : en salade, dans un potage ou en dessert avec du sirop d’érable.
Salées, sucrées, ces pâtes peuvent être accompagnées par une sauce ou du sirop d\'érable par exemple.
Plonger les Shirataki dans de l’eau bouillante entre 5 à 7 minutes. Les rincer immédiatement avec de l’eau froide pour qu’elles conservent leur texture, puis les égoutter.