10 régimes absurdes à éviter absolument

Le régime coton
Très en vogue chez les mannequins, le régime coton consiste à se nourrir uniquement de boules de coton, réputées très pauvres en calories. Pour faciliter la chose, on imbibe le coton de jus de fruit. Le coton n'étant pas destiné à la consommation, on ingère surtout des tas de produits toxiques et on risque d'endommager son système digestif, voire de boucher ses intestins à cause des fibres indigestes.

Le respirianisme
Sans doute le plus économique des régimes. Il consiste à se nourrir … d’air et de lumière ! Vous avez bien lu, de l’air et de la lumière pour seule nourriture. Une méthode dangereuse qui pourtant fait des adeptes, ceux-ci affirmant atteindre un niveau d’énergie corporelle et spirituelle incomparable. Ce genre de pratiques, qui engendre inévitablement malnutrition et troubles alimentaires, peut dangereusement conduire à l'anorexie.

Le régime du ver solitaire
Probablement l’une des pires idées en matière de diète. Sur internet, on peut trouver des pilules à base d’oeufs de vers solitaires vendues clandestinement. Ainsi, le ver  va se développer dans l'organisme et manger une partie de la nourriture ingérée, faisant perdre beaucoup de poids à son hôte. Si tout d'abord l'idée est peu ragoûtante, cela peut s'avérer très dangereux.

L’alcoolorexie
Plus une tendance qu'un régime, l'alcoolorexie consiste à manger le moins possible d’aliments solides afin de dédier son ratio journalier de calories aux boissons alcoolisées. Si l'on passe sur l'hygiène de vie que cela induit, les dégâts pour la santé sont considérables: malnutrition d’un côté, alcoolisme de l’autre. Jackpot!

Le régime du ver solitaire
Probablement l’une des pires idées en matière de diète. Sur internet, on peut trouver des pilules à base d’oeufs de vers solitaires vendues clandestinement. Ainsi, le ver  va se développer dans l'organisme et manger une partie de la nourriture ingérée, faisant perdre beaucoup de poids à son hôte. Si tout d'abord l'idée est peu ragoûtante, cela peut s'avérer très dangereux.

Le régime corset
Afin de perdre quelques centimètres de tour de taille, certaines repassent au corset, ancien sous-vêtement dont on se croyait débarassées pour toujours. L’idée? En compressant la cage thoracique le corset comprime l'estomac et agit comme un coupe-faim. Plus il est comprimé, plus l'estomac réduit en taille, et moins on mange. Mais cette compression peut non seulement abîmer la peau, mais surtout endommager et déplacer les organes internes.

Le patch sur la langue
Si ce n'est pas un régime à proprement parlé, il s'agit bien d'une méthode pour perdre du poids. Elle consiste à se faire greffer un patch de la taille d'un timbre sur le dessus de la langue, ce qui rendra la consommation de tout aliment solide trop douloureuse et obligera à ne consommer que du liquide. Alors oui, on mincit, mais à quel prix? 

Les régimes monomaniaques
Ces régimes consistent à ne manger qu’un seul aliment, à volonté. Les plus connus étant les “régime ananas” ou le “régime soupe au chou”. S’ils s’avèrent efficaces sur le court terme, ils créent de nombreuses carences et déséquilibres alimentaires. Moralement, ils sont très difficiles à suivre et ont toutes les chances de nous “craquer”. Par ailleurs, lorsque l’on repasse à une alimentation normale, la reprise de poids est quasi inévitable.

Les régimes hyperprotéinés
Parmi eux, on retrouve les fameux régimes Dukan, Atkins ou Miami, qui préconisent une alimentation riche en protéïnes mais interdisent les sucres sous leur forme lente et rapide. Si la perte de poids est plus rapide que pour un régime classique, l’effet yo-yo est fulgurant, et la reprise de poids souvent plus importante que la perte. Par ailleurs, ils favorisent le mauvais cholestérol et mettent l’organisme en hypoglycémie, entraînant bien souvent une sensation de fatigue chronique.

Le régime cookies
Ne rêvez pas ! Si comme son nom l’indique le “régime cookies” est une diète dont l’aliment principal est le fameux biscuit américain, ce régime est bien moins alléchant qu’il n'en a l’air. Il n’autorise qu’un seul repas par jour, avec pour seul et unique aliment ces fameux cookies, ici composés de farine de riz, d'avoine ou de son mais surtout pas de blé ! Monotone et réducteur, ce régime affame et peut entraîner bon nombre de carences.

Alors perdre du poids d'accord, mais pas n'importe comment et à n'importe quel prix. On privilégie une alimentation variée et riche en fruits et légumes, on chouchoute son sommeil et on essaie de faire de l'exercice. 

Rédaction: Manon Laplace