Pour lutter contre la grippe, commencez votre journée par cette boisson tonique
La saison hivernale est propice aux virus et bactéries, en particulier la grippe. Bon nombre de petits et grands maux hivernaux peuvent être évités facilement grâce aux recettes de nos grands-mères qui ont fait leur preuve. Découvrez la boisson préventive contre la grippe et autres inflammations respiratoires.
Pour confectionner cette boisson, il suffit de piocher quelques ingrédients dans nos placards: gingembre frais de préférence, citron et pommes bio. Par sa richesse en vitamines, ce jus va renforcer notre organisme pour lutter naturellement contre les virus et bactéries hivernaux. D'une saveur exceptionnelle, le gingembre bio confère à cette boisson une note légèrement épicée et sucrée, renforcée par le sucre naturellement contenu dans les pommes.
On reconnaît au gingembre d’importants effets dynamisants de par sa richesse en vitamines et minéraux. Ses propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antivirales en font également un bon adjuvant pour lutter contre les virus et faire baisser la fièvre. Quant au citron bio,c'est l’un des aliments les plus riches en vitamine C qui renforce nos défenses immunitaires contre les infections virales et bactériennes. Quant à la pomme bio, elle est riche en vitamines ainsi qu'en sels minéraux et renferme des antioxydants qui lutte contre les marqueurs inflammatoires dans l'organisme.
Boisson tonique contre la grippe
- 1 citron bio
- 3 à 4 cm de gingembre frais bio
- 2 pommes bio
- 1/2 tasse d'eau chaude
- Découpez le citron, le gingembre et les pommes en morceaux.
- Dans un blender, versez le tout et mixez par petites touches sans faire surchauffer l'appareil en ajoutant l'eau chaude au fur et à mesure.
- Servez dans une tasse.
Si vous êtes sujet au mal de gorge, ajoutez un peu de miel chaud. Bonne dégustation !
