Comment lutter naturellement contre les rougeurs sur la peau ?

Pour éviter les rougeurs, prenez soin de votre peau de façon adaptée

Comme dit précédemment, les rougeurs apparaissent généralement sur les peaux les plus fragiles. Si vous avez vous-même une peau fragile, il faut donc que vous commenciez par adapter au maximum votre routine de soin et de beauté à cette fragilité. Vous pouvez par exemple essayer de diminuer la quantité de maquillage que vous mettez au quotidien, utiliser un produit démaquillant adapté de type nettoyant doux, et ne pas faire des mouvements trop forts ou trop appuyer, afin que cette étape du démaquillage n’amène pas de rougeurs. De plus, partez du principe que tous les produits contenant des ingrédients irritants, de type parfum par exemple, sont à proscrire pour éviter les rougeurs. Enfin, veillez également à intégrer à votre routine beauté une crème solaire ayant un indice de protection assez important, surtout si vous avez la peau très claire et que le soleil à l’extérieur tape fort. Car les coups de soleil sont une cause de rougeurs facilement évitable, alors ne sortez pas en plein soleil sans crème solaire, mais aussi avec, si possible, un chapeau et des lunettes de soleil, pour vous protéger au maximum.

Pour une peau en pleine forme à l’extérieur, il faut veiller à avoir une bonne hydratation

La première étape, primordiale, pour éviter d’avoir un terrain propice aux rougeurs, c’est d’avoir une peau bien hydratée. Et pour cela, pas de mystère, il faut boire suffisamment d’eau tout au long de la journée, et ce tous les jours de l’année, afin de garder un niveau d’hydratation physique optimal. Vous pouvez également ajouter dans votre routine de soin quotidien une crème hydratante adaptée aux peaux sensibles, qui vous permettra d’hydrater les couches supérieures de la peau, tandis que l’hydratation vous permettra d’hydrater votre peau plus en profondeur. Une bonne hydratation vous permettra ainsi de rendre votre peau bien plus élastique et donc résistante aux attaques extérieures, notamment la pollution, le froid ou la chaleur trop intense. 

Adoptez un mode de vie plus sain, pour limiter la sortie de rougeurs sur votre peau

L’alimentation joue également un grand rôle dans le fait d’avoir une peau irritée et des rougeurs. On pense notamment au fait de consommer certains aliments ayant une incidence directe sur votre peau, telle que l’alcool qui dessèche la peau, mais aussi le café ou encore les aliments très gras et épicés. Ces trois groupes d’aliments ont le pouvoir de faire apparaître des rougeurs sur votre peau, car ils ont un effet vasodilatateur. Vous devez donc essayer d’avoir au maximum une alimentation équilibrée, incluant une grande partie de fruits et de légumes, mais aussi de protéines de différentes sortes, de préférence des protéines maigres, afin d’éviter les aliments trop gras. Ainsi, vous aurez naturellement une source d’antioxydants qui aideront votre peau à lutter contre les radicaux libres ; mais aussi d’acides aminés, qui aideront votre organisme à produire du collagène, ce qui aura un effet bénéfique directe sur la fermeté et l’élasticité de votre peau, limitant ainsi l’apparition de rougeurs.

Ayez recours à des ingrédients 100% naturels pour éviter les rougeurs sur votre peau

Comme indiqué précédemment, les différents types de rougeurs possibles peuvent avoir des sources d’origines diverses et variées. C’est pourquoi il est possible que, même en ayant une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et une routine de soin adaptée à votre peau fragile, vous ayez tout de même des rougeurs qui apparaissent. Si c’est le cas, voici quelques idées de remèdes naturels à appliquer sur votre peau, pour lutter naturellement contre ces rougeurs. On pense notamment à des produits incontournables de la cosmétique naturelle, tels que l’Aloé Vera ou encore la Calendula, que vous pourrez retrouver à l’état naturel directement, ou sous forme de produits cosmétiques naturels. Vous pouvez également vous tourner vers les huiles essentielles, là aussi 100% naturelles, qui auront un effet bénéfique réel sur vos rougeurs. Essayez par exemple l’huile essentielle de lavande, ou l’huile essentielle de camomille, qui sont à la fois anti-inflammatoires et apaisantes pour la peau.