Comment traiter son intérieur quand on a de l'asthme

Prenez grand soin de la qualité de l’air à l’intérieur de votre lieu d’habitation

Les études scientifiques le prouvent : plus on est exposé à la pollution atmosphérique au quotidien, plus on a de risques de développer de l’asthme. Et lorsqu’on parle de pollution atmosphérique, on ne parle pas que de la pollution extérieure, qui peut certes jouer un rôle important dans l’apparition de problèmes respiratoires. On parle surtout de la pollution que l’on retrouve à l’intérieur de notre lieu de vie, qui peut être bien plus élevée que celle présente à l’extérieur. D’autant plus si ce lieu de vie n’est pas bien isolé ou humide, entraînant alors l’apparition de facteurs allergènes supplémentaires pour les personnes asthmatiques, tels que les moisissures par exemple.

C’est pourquoi il est primordial de bien aérer votre lieu d’habitation chaque jour de l’année, même lorsque les températures à l’extérieur sont très élevées ou très basses – en pensant bien entendu à éteindre le chauffage ou la climatisation lorsque vous ouvrez les fenêtres, pour ne pas gaspiller de l’énergie pour rien. On considère qu’il est possible de renouveler entièrement l’air de votre habitation en aérant au moins 15 minutes par jour – cette durée peut bien évidemment varier en fonction de la taille de votre appartement ou votre maison, mais ça reste un bon indicateur pour être sûr d’évacuer l’air intérieur vicié en le remplaçant par de l’air frais.

Débarrassez-vous des produits ménagers industriels vendus dans le commerce

Vous ne le savez peut-être pas, mais il existe un grand nombre de produits et d’objets du quotidien, que vous possédez certainement chez vous, qui sont extrêmement polluants. Et en première ligne de ces produits nocifs, nous pouvons citer les produits ménagers industriels, qui sont une énorme source de pollution de l’air pour votre lieu de vie. Car, vous vous en doutez, si ce type de produits ménagers est aussi efficace, c’est parce qu’ils contiennent de nombreux ingrédients chimiques toxiques, tels que des allergènes, des perturbateurs endocriniens, des parfums et autres joyeusetés qui ont un impact direct sur notre organisme lorsqu’ils sont présents dans notre air ambiant.

Pour les personnes asthmatiques, qui sont d’autant plus fragiles au niveau respiratoire, la simple présence de ces produits ménagers chimiques dans l’air peut rapidement irriter les bronches, créant ainsi un terrain propice à l’apparition d’une crise d’asthme. Alors, pour se débarrasser de ce type de produits ménagers, lancez-vous dans la fabrication de vos propres produits nettoyants faits maison, réalisés à base d’ingrédients naturels non toxiques, tels que le vinaigre blanc, le bicarbonate de soude, le jus de citron, ou encore le savon noir. Tout aussi efficaces que leurs équivalents chimiques, ces produits sont en plus moins chers et bien meilleurs pour votre santé, mais aussi pour la Planète.

Investissez dans du matériel adapté antiacarien pour votre chambre à coucher

S’il y a bien une pièce où l’on passe énormément de temps, c’est la chambre à coucher. C’est pourquoi c’est une pièce qui nécessite qu’on prenne bien soin de tout ce qui s’y trouve, en investissant notamment dans du linge de lit spécialement conçu pour prévenir l’apparition de crises d’asthme. Car il existe aujourd’hui des housses anti acariens vraiment efficaces, à installer en guise de housse de matelas, housse de coussin et housse de couette, pour créer un véritable rempart anti acarien dans et sur votre lit. Malgré ce linge de lit adapté, pensez à le laver régulièrement, et à amener vos coussins et votre couette au pressing environ tous les 3 mois.

Si c’est votre enfant qui est asthmatique, expliquez-lui qu’il n’est pas bon pour lui d’avoir des peluches directement dans son lit lorsqu’il doit, car ce sont des cachettes de prédilection pour les acariens. Vous pouvez donc investir dans un coffre à peluches par exemple, pour les stocker loin du lit pendant la nuit. Enfin, que ce soit pour les adultes ou les enfants asthmatiques, il est primordial de faire la poussière et de passer l’aspirateur très régulièrement dans les chambres, mais aussi dans le reste de la maison, pour éviter que la poussière ne s’accumule, favorisant ainsi l’apparition de crises d’asthme.