Nos conseils de beauté estivaux pour un éclat de jeunesse
Quand l’été s’installe, on peut avoir envie de profiter de la chaleur des rayons du soleil pour obtenir un joli teint bronzé, qui nous donnera bonne mine. Attention toutefois, à ce que ce joli teint hâlé ne se transforme en un véritable cauchemar pour votre peau, surtout si vous ne la préparez bien à recevoir cette exposition au soleil. Pour vous y aider, voici nos conseils de beauté estivaux pour un éclat de jeunesse durant tout l’été.
Pour avoir une belle peau en été, il faut d’abord la préparer de l’intérieur
Certes, pour protéger votre peau de façon optimale pendant la période estivale, il va falloir adapter sa routine de beauté extérieure. Toutefois, sachez que le bien-être de votre peau passe avant tout par une bonne préparation de l’intérieur.
Et cela commence bien évidemment par le fait de faire attention à garder un bon niveau d’hydratation durant tout l’été, surtout lorsque les températures extérieures montent en flèche. Alors, que vous restiez chez vous ou que vous sortiez profiter de vos vacances d’été à l’extérieur, pensez toujours à prévoir une bonne quantité d’eau, au minimum 1,5L d’eau par personne, pour garder une peau - et un corps en général – bien hydratée. Pensez également à emporter avec vous un brumisateur d’eau thermale, que vous vaporiserez sur votre visage plusieurs fois par jour, dès que vous en ressentirez le besoin.
Dans les astuces pour prendre soin de sa peau de l’intérieur en été, sachez que votre alimentation jouera également un rôle important dans la beauté de votre peau en été. En effet, lorsque vous prenez le soleil, votre corps fait le plein de radicaux libres, qui accélèrent alors le vieillissement de votre peau. Pour lutter contre ces radicaux libres et leurs effets, vous devrez faire le plein de vitamines qui ont un pouvoir anti-radicaux libres, comme par exemple la vitamine C que l’on retrouve principalement dans les fruits et légumes frais aux couleurs chaudes (tomate, poivron, orange, carotte, pêche, melon…), la vitamine A présente dans les poissons gras et les fromages, ou encore la vitamine E que vous apporterez via un filet d’huile de tournesol sur vos salades d’été.
Et cela commence bien évidemment par le fait de faire attention à garder un bon niveau d’hydratation durant tout l’été, surtout lorsque les températures extérieures montent en flèche. Alors, que vous restiez chez vous ou que vous sortiez profiter de vos vacances d’été à l’extérieur, pensez toujours à prévoir une bonne quantité d’eau, au minimum 1,5L d’eau par personne, pour garder une peau - et un corps en général – bien hydratée. Pensez également à emporter avec vous un brumisateur d’eau thermale, que vous vaporiserez sur votre visage plusieurs fois par jour, dès que vous en ressentirez le besoin.
Adaptez votre routine beauté quotidienne aux températures extérieures
Le principal souci de votre peau l’été, et ce quel que soit votre type de peau, c’est qu’elle va transpirer à cause de la chaleur, et vous allez donc perdre énormément d’eau, bien plus que durant les autres saisons de l’année. Cette perte d’hydratation va rendre votre peau à la fois plus sèche, forcément, mais aussi plus grasse. Sans parler des effets néfastes de la climatisation, ainsi que de l’alimentation plus grasse que l’on a tendance à manger durant l’été – apéritif avec alcool, barbecue avec sauces, glaces à la plage… - qui vont aussi avoir un impact direct sur la qualité et le rendu de votre peau.
Vous allez donc devoir prendre énormément soin de votre peau durant tout l’été, en troquant vos produits de beauté habituels par des produits de beauté ayant des compositions bien plus légères, et des vertus hydratantes bien plus puissantes. L’important sera de ne pas obstruer davantage les pores de votre peau avec un maquillage trop lourd, en remplaçant notamment votre fond de teint habituel par une poudre minérale adaptée à votre carnation, ou bien une BB crème, pour apporter un éclat de jeunesse à votre teint d’été. Ce choix judicieux de produits de beauté plus légers vous évitera en plus d’avoir le maquillage qui coule sur votre visage à cause de la transpiration et de la chaleur.
Mais le produit phare de votre routine beauté estivale, pour garder un éclat de jeunesse en toute situation l’été, c’est clairement la protection solaire. Là aussi, il faut bien entendu choisir une protection solaire qui soit bien adaptée à votre carnation et à votre type de peau. N’ayez pas peur de choisir une crème solaire ayant un indice de protection très élevé, même si vous souhaitez bronzer. Optez au minimum pour une protection solaire indice 30, voire indice 50, ne vous empêchera pas de bronzer, bien au contraire.
Vous prendrez ainsi simplement soin de votre peau afin de prévenir le vieillissement cutané, ce qui implique de se remettre de la crème solaire toutes les deux heures, voire plus régulièrement si vous allez vous baigner, mais aussi de rester au maximum à l’ombre entre midi et 16h. Lorsque vous vous trouvez au bord de l’eau – de la piscine ou de la mer – méfiez-vous également de l’effet de réverbération, qui peut amplifier l’effet des rayons du soleil sur votre peau. Et si, malgré nos conseils, vous avez attrapé un coup de soleil, pensez à d’abord bien refroidir la zone brûlée avec le brumisateur d’eau thermale, avant d’appliquer une bonne dose de crème après-soleil. Votre peau vous en remerciera, sur le moment et sur le long terme.
