Soins de la peau pendant l'automne et l'hiver : comment prendre soin de sa peau en période de froid

Quelles sont les conséquences possibles du froid sur notre peau ?

Que ce soit pour aller au travail, amener les enfants à l’école, faire les courses ou même sortir les poubelles, nous sommes tous obligés, à un moment ou à un autre, de mettre le nez dehors durant la journée. Et quand il fait froid, voire très froid, ces petites sorties quotidiennes peuvent vite se transformer en un véritable parcours du combattant pour notre épiderme, surtout pour celles et ceux qui ont déjà la peau sensible de base. 

Car le fait de passer d’un intérieur chauffé à un extérieur froid est une agression directe de notre peau, qui va alors se dessécher et commencer à tirailler, du fait de cette baisse de l’humidité ambiante. D’où l’intérêt de bien penser à aérer son lieu de vie durant quelques minutes chaque jour, afin de renouveler l’air ambiant pour qu’il soit moins sec, et qu’il y ait donc moins de risque que votre peau ne soit desséchée par ce manque d’humidité.

En effet, le froid peut avoir de multiples effets négatifs sur notre peau. Vous pourrez ressentir un dessèchement et des tiraillements, avec des gerçures et/ou des craquelures qui vont faire leur apparition par exemple. Mais vous pouvez aussi voir apparaître des rougeurs sur votre peau, notamment sur la peau plus fragile du visage, qui est en plus celle que vous ne pourrez pas totalement recouvrir lorsqu’il fait froid dehors. Sans oublier le fait que, généralement, notre teint a tendance à devenir plus terne lorsque les températures baissent, nous donnant un aspect mauvaise mine immédiat.

Du fait de tous ces tiraillements, vous pouvez avoir une sensation de sensibilité accrue, voire d’inconfort, qui va durer dans le temps, d’autant plus si vous passez un certain temps en extérieur. Dans les cas les plus extrêmes, surtout pour les peaux les plus fragilisées, vous pouvez aussi découvrir des zones de desquamation sur votre peau, c’est-à-dire avoir la peau qui pèle, si elle se retrouve vraiment déshydratée à cause du froid. 

Comment prendre soin de sa peau en période de froid ?

Le premier conseil que nous pourrons vous donner, pour lutter contre les effets négatifs du froid automnal et hivernal sur votre peau, c’est d’en prendre soin tout au long de l’année. Et cela passe en priorité par le fait de prendre l’habitude de boire suffisamment au quotidien, même quand il ne fait pas forcément chaud, car c’est souvent à ce moment-là qu’on oublie de boire. Il est également important d’adopter une alimentation faite de produits riches en eau, afin d’avoir constamment un niveau d’hydratation suffisant pour que votre peau ne souffre pas trop en période de grand froid.

Ensuite, pensez à bien protéger votre peau lorsque vous sortez en extérieur et qu’il fait froid. Car, de nombreuses personnes pensent à mettre systématiquement de la crème solaire lorsque les températures extérieures sont chaudes. Mais on oublie plus facilement de protéger aussi sa peau lorsqu’il fait froid, alors qu’il est tout aussi important de mettre par exemple de la crème solaire en automne et en hiver quand on est en extérieur. Car même si les températures sont basses, les rayons du soleil sont toujours présents, et il faut donc penser à protéger son épiderme contre eux.

Enfin, si vous avez pris l’habitude d’avoir une certaine routine beauté durant l’été, pensez à l’adapter aux besoins de votre peau pour l’automne et l’hiver. Intégrez un lait hydratant pour bien hydrater aussi votre peau de l’extérieur et utilisez-le plusieurs fois par jour si vous sentez que votre peau tiraille. L’utilisation de beurres naturels et d’huiles végétales peuvent aussi faire des miracles sur une peau fragilisée par le froid, que ce soit le beurre de karité, le beurre de coco, l’huile d’argan, l’huile de jojoba et même l’huile d’olive seront de précieux alliés pour aider votre peau à se sentir bien durant ces longs mois d’automne et d’hiver.