- 400 ml de boisson végétale riz ou avoine Markal ;
- 2 c. à s. d’huile d’olive Bio Idea ;
- 1 c. à s. de jus de citron Bio Idea ;
- 150 g de filets de truite ;
- 200 g de dos de cabillaud ;
- 1 grosse pomme de terre ;
- 1 carotte moyenne ;
- 1 oignon jaune ;
- 1 c. à s. de sésame ;
- sel, poivre.
Soupe nordique crémeuse au poisson