Pour une vingtaine de cannelés:
• 1 oignon
• 60 g de farine complète
• 2 œufs
• 1 fromage blanc
• 1 boite de thon listao Fish4ever au naturel
• 5/6 tomates séchées
• 1 c.a.s d'huile d'olive
• un peu de gruyère râpé ou parmesan
• persil
Faire revenir l'oignon émincé.
Mélanger les différents ingrédients puis intégrer l’oignon, la boite de thon et les tomates émincées.
Verser la préparation dans chaque petit moule à cannelés.
Enfourner 20/25 minutes à 180 degrés
Par exemple : Privilégier des lieux propres, sains (absence de bois traités avec des produits chlorés), aérés, dépourvus de tous produits et odeurs susceptibles d'imprégner les bouchons (aérocontamination), avec une température stable de 15 à 25°C et une hygrométrie stable de 40 à 65%